私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】
鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。

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食材明细

主料
  • 鸭胗适量
辅料
  • 泡椒适量
  • 姜片适量
  • 韭菜花适量
  • 鸡精适量
  • 泡椒水适量
  • 酸辣口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】的做法步骤:1
    1
    鸭胗适量,剃掉鸭胗上的筋膜,不然炒出来会很硬,在鸭胗上打上十字花刀,菜鸟切花刀,在鸭胗边上摆两根竹签,切起来也能和大师傅一样牛X。
  • 私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】的做法步骤:2
    2
    鸭胗切好后入碗,加适量的盐用手抓粘,再加入适量的花雕酒抓均,韭菜花切掉老的部分,泡椒、泡椒水、姜片各适量。
  • 私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】的做法步骤:3
    3
    锅里去较多的油烧至四成热,竹签边上冒小泡,油温合适倒入鸭胗,用炒勺拔均,鸭胗变色关火,迅速用漏勺捞起。
  • 私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】的做法步骤:4
    4
    锅里去适量的油,倒入泡椒和姜片小火煸炒,要去除泡椒的燥性,炒的时候要加入适量的水,泡椒水汽炒干,炒出了香味,倒入鸭胗、韭菜花、泡椒水,加适量鸡精,转大火翻炒均匀,韭菜花变色,淋入适量生粉水,抖锅翻炒均匀,即可起锅。
  • 私房小菜一碟之【泡椒鸭胗】的做法步骤:5
    5
    成品图

小窍门

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