京酱肉丝
特别想吃肉,所以做了这个菜,哈哈,豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,大量的卵磷脂,每100g豆皮中蛋白质含量51.6g、脂肪23g、碳水化合物12.5g、钙239mg、铁11.7mg,并含有多种矿物质,可防止血管硬化,预防心血管疾病,起到保护心脏的作用。豆腐皮中所含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松,对于促进老人、小孩的骨骼生长极为有利。

食材明细

主料
  • 里脊肉适量
辅料
  • 豆皮适量
  • 大葱适量
  • 熟白芝麻适量
腌肉料
  • 生抽适量
  • 适量
  • 黑胡椒适量
  • 料酒适量
  • 淀粉适量
酱料
  • 葱姜水适量
  • 甜面酱适量
  • 白糖适量
  • 咸鲜口味
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 京酱肉丝的做法步骤:1
    1
    里脊肉切成薄片,将肉打松一些。
  • 京酱肉丝的做法步骤:2
    2
    凉肉切成小条儿,加腌料搅拌均匀,腌制15分钟。
  • 京酱肉丝的做法步骤:3
    3
    豆皮过热水烫一下,切成均匀方块。
  • 京酱肉丝的做法步骤:4
    4
    均匀摆盘。
  • 京酱肉丝的做法步骤:5
    5
    大葱取葱白部分,切成细丝,摆放盘中。
  • 京酱肉丝的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,下肉丝煸炒变色,盛出。
  • 京酱肉丝的做法步骤:7
    7
    不要炒太久,变色就可以了,一定要沥干水分。
  • 京酱肉丝的做法步骤:8
    8
    锅内放甜面酱,加葱姜水熬开,加糖,倒入肉丝,翻炒几下就可以出锅了。
  • 京酱肉丝的做法步骤:9
    9
    撒上芝麻,完成。

小窍门

1.肉丝不能炒很久,变色就可以了,不然会变老,不好吃
2.煸炒的肉丝多余的汤汁一定不能要
3.甜面酱品牌不同,根据个人口感加糖调味儿
4.喜欢汤汁多的,可以适当多加酱和葱姜水的比例
5.我用的大里脊肉,要是用小里脊肉,可以不打松肉
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