沙茶鱿鱼
沙茶酱是起源于潮汕,盛行福建省、广东省等地的一种混合型调味品。色泽淡褐,呈糊酱状,具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。沙茶(印尼语:Satay)在闽南,潮汕,台湾也被称为沙嗲。用沙茶酱来焖鱿鱼,味道很好,汁水下饭,操作简单,是很适合上班族的快手菜。

食材明细

主料
  • 新鲜鱿鱼600克
  • 沙茶酱2大勺
  • 酱油8克
  • 姜末2克
辅料
  • 姜末少许
  • 葱花适量
  • 辣椒少许
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:1
    1
    鱿鱼买回来洗净去掉表皮
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:2
    2
    剪开一个小口,小心取出墨囊
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:3
    3
    再取出下面的沙囊
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:4
    4
    全部处理好后,准备好其他的佐料
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:5
    5
    鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:6
    6
    热锅,锅内放入适量的花生油,放入姜蒜辣椒圈爆香
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:7
    7
    加入两大勺沙茶酱,迅速翻炒均匀
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:8
    8
    倒入鱿鱼
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:9
    9
    倒入酱油
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:10
    10
    翻炒2分钟即可出锅
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:11
    11
    成品
  • 沙茶鱿鱼的做法步骤:12
    12
    成品
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闽菜
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