外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

沉降胃经经气中的脾土尘埃

寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。

腹痛，疝气，痛经。

直刺 1～1.5寸。

1.配子宫、三阴交，可用于缓解痛经。

2.配天枢、足三里、中脘，可用于缓解胃痛。

3.配阑尾、足三里，适用于阑尾炎。孕妇禁灸。

配子宫、三阴交穴治痛经。