多年生草本，高约30厘米。根丛生，稍肉质，纺锤形，叶基生；线状披针形，长10～16厘米，宽4～10毫米，平行脉明显，上面被毛茸，下面稀疏；茎生叶狭细，线状。花茎圆柱形，表面被有白色长绵毛；小花多数，肉红色，排成穗式的总状花序，花轴波状扭曲使花成螺旋排列，花梗短，花下线状苞片1枚；花被6裂。蒴果卵形，熟后3裂，包藏干残留的花被内；种子小，多数，呈不规则卵形，种皮成红棕色。

穗花粉条儿菜，多年生草本，高23-35cm。根茎极短，丛生多数纤维状细根，外皮淡褐色，肉质，中具细木质髓心一缕。叶自基部丛生，外面具纤维状残基；叶片线形，坚挺似虎须，长4-20cm，宽1-4mm，先端尖，基部对折，白绿色而具膜质边缘，上部淡绿，平行脉明显于下面凸出，自中部以上沿边缘凸出的平行脉上密被细短毛。穗状花序或总状花序自叶丛中抽出；苞片较花短，斜卵形；花小形，花梗长1-2mm；花被片6，白铎，长倒卵形，长2.5-4mm；雄蕊6，着生于花被基部，与花被对生，较花被稍短；花丝丝状，基部较宽，花药椭圆形，熟后3裂，种子多数，细小。花、果期夏、秋季。