血管斑块一旦变成血栓，后果不堪设想！简单四招，血管不再堵！
2023-02-03浏览:2345次收藏
据最新统计显示，我国心血管患病人数约为2.9亿，每5例死亡中就有2例死于心血管病。老年人颈动脉斑块快速发展，这时如果不采取有效的干预措施，心脑血管患病风险大大增加。可能大家都听说过血管斑块，那到底什么是斑块呢？血管斑块好比水管垢，水管用久了容易沉积水垢，长时间不清理，会堵塞水管，水流越来越小。同理，血液中的“坏胆固醇”等物质沉积在血管壁，成为血管中的“水垢”——就是我们说的“斑块”。那么这些斑块又是怎么样形成的呢？在中医看来，痰瘀互结是血管斑块的主要病理机制。血管斑块属于本虚标实之病，标实为血瘀、痰浊，本虚为气虚、阳虚、脾虚、肾虚。也就是说，血管斑块多为虚实夹杂、本虚标实之病，且以邪实为主要方面，更以痰浊和血瘀为主。医圣张仲景发明的活血化瘀第一方，仅仅四味药，一般医生不敢用。斑块破裂，红细胞和血小板沉积，血栓形成，堵塞血管，使血管变得又“硬”又“脆”，当血压骤升，血管就容易破裂出血，若发生在头部则形成脑出血。斑块持续生长，导致血管的管腔变窄，血流减少影响了心脏血液供应，引起一系列的缺血、缺氧症状，导致胸闷、胸痛、心绞痛等。冠心病则是其中一种表现。更危险的是，斑块形成栓子随着血液流动，堵塞小动脉，发生在心脏，造成心肌梗死；发生在大脑，就是脑梗死；发生在四肢，造成肢端缺血坏死。要提高警觉，及时预防，以下推荐几种方法预防血管斑块形成。饮食要包括新鲜蔬菜、水果，以及维生素含量多的食物。尽量减少动物蛋白的摄入、高脂肪的摄入，以植物蛋白为主。如果有高血压的患者，应该减少盐的摄入。推荐以下几款减脂去油食物。
研究发现，运动能够有效提高高密度脂蛋白含量，高密度脂蛋白是维持血管清洁的有利帮手。中老年朋友的运动不用大量，不用高强度，只需要每日保证6-7千步的连续走路，饭后散步40分钟左右，平时在家做做家务什么的，不要久坐久躺就能达到效果。戒烟：烟草中的有害物质，对于血管壁有影响严重。吸烟会加速动脉粥样硬化，因此，建议有心血管疾病风险的朋友，一定要戒烟。戒酒：研究表明，长期酗酒，除了会导致血管壁硬化外，还会影响身体对各种维生素的吸收，导致营养缺失。其他因素：除此之外，长期久坐等各种不良的生活习惯和精神压力过大等因素，也会导致血管硬化。熬夜，通宵活动，不仅降低身体抵抗力，还会加速血管老化。血管堵塞虚症是由于气血虚，而实症是由于血瘀。凡会造成瘀症的因素，如身体的湿气太重，或是身体的痰湿过重、气血不足等，造成的气滞、血瘀的情形，都有可能造成血管阻塞。因此治疗要标本并治、补气养血。温阳通阳是治本之法，阳气渐虚，气化功能减弱，容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管，出现血管堵塞。而艾灸的艾热最能温阳通阳。释义：神阙穴，也就是我们常说的肚脐。我们都知道胎儿在母体是通过脐带吸收营养和呼吸的，胎儿出生后先天的呼吸就被切断了，随之而来的就是后天肺的呼吸开始。所以，神阙穴是蕴养先天的部位，艾灸后可以起到温阳，调补心肺的功效，对于寒凝导致的血瘀问题有调节效果。释义：中医认为，肝主藏血，主疏泄，所以肝发生病变的时候，往往体现在气和血两个方面，因为人体气机的升降是通过肝来调节的。所以气机疏泄失调首要调肝。位置：第1、2足趾间缝纹头向足背推，推到两个骨头结合部的前方，可以感受到一个凹陷，即是。释义：太冲穴，归属于足厥阴肝经，是肝的原穴和输穴。人在生气的时候，就会导致体内气机紊乱。所以，艾灸太冲穴实际上是起到消气的作用，气消了，气机调节恢复正常了，也就不容易导致气滞血瘀了。注意：上述艾灸方法不一定适合所有的人，在治疗疾病的时候，需要慢慢体会是否适合你。版权声明：本文部分内容来自网络，如有侵权请联系我们删除，所涉及到的各类药方、验方等仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任！期待您的原创投稿，邮箱：501637276@qq.com，康源热线：13343951568
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