失眠是患者因睡眠时间不足或质量不好,影响白天社会功能的一种主观体验。
西医确认失眠的临床表现为:
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
③睡眠质量:多噩梦;
④总的睡眠时间少于6小时;
⑤日间残留效应:早晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
中医认为,失眠是由于情志所伤、肝气郁结、心火偏亢、气滞血瘀、痰水内扰、胃气不和等,导致脏腑气机升降失调,阴阳不循其道,阳气不得入于阴。气血不足导致虚火上浮、脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调心肾二脏水火不能互济、阴阳失交而引至神志不宁,是发生失眠的基本病理原因。通过对大量临床的研究发现,除了生理的原因外,失眠还与思想有关。人的思想中有想不开的事情时就会产生情绪,就很容易越想越想不开,越想不开越睡不着,于是辗转反侧,夜不能寐。第一,遇到事情想不开、想不明白。遇到不顺利的事情,认为是别人给自己所造成的;第二,对自己做的事不认可,怀疑自己做的事会对别人造成伤害;第三,做了不该做的事,怕被人知道、怕有不好的结果;第四,对心爱、心仪、想得到的人、事、物产生的想法、思念、担心、害怕、恐惧、怀疑、嫉妒、愤恨、恼怒、失落的情绪。俗话说:日有所思,夜有所“梦”。人们对白天想不通、想不明白的事情,到晚上还会持续式地继续想,如果总是想不完、想不开,就会形成忧思,为思所困,以致胡思乱想。最终,思虑过重,造成失眠。失眠属于精神思想的范畴。有位禅师:“眼内有尘三界窄,心头无事一床宽。”当人们不再执着于结果的表象,能够透过现象直达事物的本源时,就能够从中找到失眠的原因,并将它化解和清除,从而获得优质的睡眠。《心经》有云:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”当我们不再心生恐怖,当我们远离胡思乱想时,就能够圆满无碍。所以面对失眠的人,我们不是一味地劝慰别人想开一点、多往好处想,而应该帮助他人找到内在的负面情绪记忆。这样才能够真正地解决问题,真正地帮助他人做到“心无挂碍”。越是严重的失眠,背后往往就有着越强烈的情绪。单纯的自我疏导,很难从这种情绪中走出来,很难彻底想明白。通过颅顶激活术的释放消除,能够帮助人更加清楚地看到自己的情绪,处理自己内心的愧疚、委屈或者不满,进而改变过往的执着,头脑自然也就变得清明了。失眠在很多人看来是小事,其实小事不小。它给人带来很多影响,如烦躁、精神不振、郁郁寡欢等问题。但是只要我们找到失眠的情绪根源,通过释放情绪,就能够较为有效地解决失眠问题,提高睡眠质量,保证身体健康和心情愉快。肝穴、怒点、喜恨消除穴、悲恐消除穴、惊思消除穴、焦虑区。主要治疗:颈痛、头痛、失眠、眩晕、肩胛骨疼痛、脑部引起的各种症状、颜面神经麻痹。详细操作技巧,私信:13343951568,注明“999”进群学习主要治疗:五十肩、颈部疼痛、颈后与颅后疼痛、肩颈酸痛。详细操作技巧,私信:13343951568,注明“999”进群学习 主治范围:假性心脏病、心慌、胸闷、气短、高血压、头晕头疼、失眠多梦、青春痘。详细操作技巧,私信:13343951568,注明“999”进群学习主治范围:过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、肩臂、后背、肋间神经痛、慢性咳嗽、哮喘、胸闷、带状疱疹及后遗症、青春痘。详细操作技巧,私信:13343951568,注明“999”进群学习主治范围:反流性食管炎、慢性胃炎、胃酸、胀、痛、小儿厌食、腹胀便溏、胆囊炎。详细操作技巧,私信:13343951568,注明“999”进群学习情绪消除:焦虑、抑郁、郁闷、多思多虑、恐惧、惊吓。。。主治范围:焦虑症、抑郁症、恐惧症、痛经、早泄、高烧、顽固性腰痛、骶髂关节痛、臀部酸困、腰椎间盘突出症、头晕、头痛。
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