胃经动态图

《灵枢·海论》指出：“胃者，水谷之海。”胃主受纳，饮食入口，容纳于胃；饮食水谷是五脏六腑所需营养物质的本源，故《内经》又称胃为“水谷气血之海”。

中医理论认为“得胃气则生，无胃气则死”我们可以简单理解为：只要这个重病之人还能进食，若调治得当，即可望转机，此即所谓有胃气者病情“不轻亦轻”。反之……

历代医家均十分重视胃，李东垣的《脾胃论》强调人体元气“非胃气不能滋之”。

胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老还童。

01

头部的胃经大药

治迎风流泪、流泪控制不住、青光眼等：按揉承泣穴

承泣穴是胃经的第一个穴位，在眼眶处。“承”是承接、承载，“泣”就是哭泣。当你眼睛累了、流泪控制不住、有青光眼等毛病，承泣穴就可以向你伸出救援之手。

有人眼皮平白无故地跳，还迷信说“左眼跳财，右眼跳灾”。如果右眼皮跳，你心里慌，那赶紧揉右眼下边的承泣穴，一揉，眼皮就不跳了，这灾也就过去了。

治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛：每天按揉四白穴

四白穴是一个明目穴，小时候做眼保健操，其中一节就是按揉四白穴。近视是眼部气血不足造成的，而胃经本身又是多气多血之经，四白穴又在胃经的上部，所以刺激它能最快捷地调节眼睛周围的气血运行。

上学的孩子用四白穴来治疗近视，成年人可以用来防治黑眼圈，老年人可以用来防治老花眼。

治面部神经麻痹、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破：按揉巨髎穴

巨髎穴鼻孔旁边的一个穴位。主要治疗面部神经麻痹，而通常的面部神经麻痹就在此处发生。有中风先兆的中老年朋友要常揉这个穴位。

按揉巨髎穴还能预防三叉神经痛。

治牙痛、口眼歪斜、睡觉磨牙：按摩颊车穴

使劲咬一下牙，面部会有一块地方凸出来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝儿就是颊车穴。颊车穴与嘴角处在一条平行线上。

颊车穴可以治疗口眼歪斜，即面部神经麻痹，还能治疗牙痛。如果在治疗牙痛时，再配合手上虎口处的合谷穴，效果会更好。

有些朋友夜里爱磨牙，那么睡觉前可以先揉揉颊车穴，能很好地缓解“咬牙切齿”的状况。

治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患：按摩下关穴

下关穴离耳朵比较近，又是胃经和胆经的交会穴，所以下关穴可以通治胃经和胆经两条经上的病，搜索关注灸哪儿，像胆经上最常见的问题：耳鸣、耳聋，按揉它疗效不错。

下关穴还可以治疗三叉神经痛以及牙痛。

快速缓解头痛、头胀、眉棱骨痛、太阳穴痛：按摩头维穴

头维穴是专门治疗这种头痛如裹的病。很多朋友都有类似这样头痛、发胀、发懵的时候，遇到这种情况，一定要多按一按头维穴，症状会缓解很多。

有的人眉棱骨或者太阳穴总是莫名其妙地痛，按头维穴也马上有很好的效果。

02

腹部的胃经大药

推腹可以把经过肚子的好几条经络都推了，而这其中最主要的一条就是胃经。胃经上的问题最多，推腹时推到的阻滞点通常都压在胃经上。

无浊一身轻：推揉腹部胃经

推腹可以把经过肚子的好几条经络都推了，而这其中最主要的一条就是胃经。胃经上的问题最多，推腹时推到的阻滞点通常都压在胃经上。

治胃肠炎、腹泻、便秘：艾灸或按揉天枢穴

天枢穴《黄帝内经》中说，“天枢之上天气主之，天枢之下地气主之”，它告诉我们这个穴位是一个升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分成清与浊，营养的精微物质在这里变成血液被吸收了，糟粕的东西则从此处向大肠排去，此穴就是一个中转站。

另外，天枢穴还可以过滤血液，让新鲜血液重新循环，把剩下的脏东西变成尿液排出去。所以说天枢穴有两个枢纽的功能：一个是排泄大便，一个是通利小便。

因此天枢穴是治胃肠炎的一个要穴，而通常有胃肠炎的人最容易腹泻，遇到这种情况，就去找一根艾条来熏熏天枢。其次，这个穴治便秘十分有效，有便秘的朋友只要每天多按揉或多推一推这个穴位，效果就出来了。

03

腿上的胃经大药

治心跳过快、心慌及调节心脏功能：用掌跟轻揉伏兔穴

平时形容心跳过快、心里慌时，老爱说就像怀里揣着个兔子似的。伏兔穴就是治疗心慌、脉快、脉搏“咚咚咚”猛跳这些症状的。

有些艾友有时会莫名地心慌，甚至没碰见什么事或者是稍微遇到一点刺激，心里马上就慌了、乱了，这个时候要好好按揉伏兔穴。按揉时不要点揉和强刺激它，要用掌跟仔细按揉。可以顺时针揉，有重有轻，揉完后便会觉得心里非常踏实，而且对心脏也有一种补血的效果。实际上，正是因为心脏补足了气血，心里才会觉得踏实。

治血糖过高：每天揉阴市穴

把腿伸直，膝盖处会出现一个窝，这就是阴市穴了。阴市穴对于老年人尤为重要，它有一个大家都关心的功能——降血糖。所以，血糖高的朋友每天要多揉揉它。

治急性病、胃酸：按揉梁丘穴

梁丘穴治疗急性病效果是最好的。比如急性胃炎、肠胃炎，或者突然肚子痛。再比如急性乳腺炎引发的突然乳房痛，或者突然膝盖痛，这时赶紧揉一下梁丘穴，马上就会缓解。

梁丘穴的功效很强，除了上面说的那些病症以外，腿痛、脚痛等，它全都管，而且它还能够止胃酸。如果突然胃犯酸了，赶紧揉梁丘穴，很快就会好转。

治膝盖受损、疼痛、膝关节积水、走路不稳、脚冷，以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿：犊鼻穴

“犊鼻”，是说这个穴特别像一个小牛犊的鼻子。古人给穴位起名就是想把好多的含义都灌注进去，他们希望后人把隐藏在里面的深意给挖掘出来。“犊鼻”的深意就是最有力量的，也是气血最盛的，所以犊鼻穴是一个强壮身体的穴位。

人体第一长寿之药：足三里穴

足三里穴的功能非常强大，既能改善体质，又能治本。可以说，凡是稍稍懂点养生知识的人都知道它是一个长寿大穴。如果说您现在想增强体质，或者说您的病很多，但不知道如何下手，那就按足三里穴，绝对管用。

足三里是一个让身体强壮的穴位，而身体只要强壮一分，疾病就会减少两分。现在，很多人都习惯把目光盯在身体的具体病症上，希望今天把这个症状祛除，明天又把那个症状祛除。可是体质没改善，这些症状还会伴随着你；如果体质改善了，任何症状都会自己慢慢消失。搜索关注灸哪儿，所以说，关注疾病不如关注健康。只要把身体弄强壮了，任何疾病都会最终远离您。

如果你的肠胃功能有了问题，肚子中有浊气，老是有腹胀、腹痛等症状，这时足三里肯定会拔刀相助。

治肚子痛、便秘、痔疮：揉上巨虚穴

上巨虚穴的主要作用是治疗大肠的毛病。此处所说的大肠包括升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，就连痔疮都包含在大肠范围之内。一些朋友经常便秘，这也是大肠的问题，可以揉上巨虚穴，效果很不错。

治肚脐眼边上痛：按摩下巨虚穴

从上巨虚穴往下三横指的地方，就是下巨虚穴。此穴主要是解决小肠方面问题的。有时候肚子痛，感觉位置在肚脐眼附近，不是胃而是小肠，这时你揉足三里穴效果就略差，而揉下巨虚穴效果会非常明显，也会非常敏感。有时候本来是胃痛，通过按摩，胃痛的那个点会自己下移，或者是有气往下走，之后变成小肠这个位置痛了，其实就是一股浊气在运行，最后必须得通过放屁排出去才算彻底解决。你按揉的过程也就是排气的过程，这时候你揉下巨虚穴，小肠会蠕动，咕咕直叫，慢慢气就排出去了，肚子也不痛了。

化痰强穴：丰隆穴

丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

揉完丰隆穴后会有什么感觉呢？有两种情况：一种是痰散了，不知道哪儿去了；另一种是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现的这两种情况，是体质不同造成的，但都对身体有好处。而且中医里的这个“痰”，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血痰（即血脂高）和扁平疣等。

一般来说，痰都跟气有关，气郁则生痰。你一生气，气就停留在某处，气滞则血淤，血就会流通缓慢，代谢出好多废料堆积，这些东西慢慢就生成了痰。

04

脚上的胃经大药

放松身心、改善脑供血不足：按揉解溪穴或者转脚腕

解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。

解溪穴在脚腕和脚背交接的地方。你先用大拇指按这儿，然后一抬脚尖，马上有个硬筋把你的手弹开了，硬筋旁边的窝就是解溪穴。

解溪穴对老年人尤为重要，它除了能让人放松之外，还是一个治疗脑供血不足的要穴。因为，凡是气血下不到脚上去，也就上不到脑上去。这是什么原理呢？因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部，反复循环。

有人说我脑子经常很胀，脚上却无力，这是不是血都奔脑上去了？不是，这是浊气上去了，真正的血并没有循环，还在里面压着呢。要想血液重新循环，就得血液先到脚，然后才到脑上，它有规定的路线，不可能没先到脚就直奔脑部去了。所以，改善脑供血不足首先要改变脚部供血，只有脚上的供血足了，脑上的供血才能足。而通过刺激解溪穴，就可以得到改善。

治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火：按揉内庭穴

内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上。它可以祛胃火，相当于人体自生的牛黄解毒丸。另外，有一味中药叫生石膏，也是祛胃火的，内庭穴的作用与之接近。还有，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火作用非常好。

如果爱做噩梦：掐厉兑穴

厉兑穴是胃经的最后一个穴位。“厉”是噩梦的意思，“兑”是八卦中的一卦，代表沼泽，“厉兑”的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义，另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。

怎么揉厉兑穴才有好的效果呢？有个简单的办法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了。