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茯苓薏仁红豆汤
“
茯苓薏仁红豆汤,我们家夏天基本上每天都会煮。这款汤水最大的功效,就是利水祛湿。薏仁红豆,这两者都是常见常用的祛湿利器。而茯苓,不仅能够去除体内湿气,还能增强免疫力,防止胃酸过多等等,是一味很好的中药材。夏季潮湿闷热,这款汤最为适合呢!
”
食材明细
主料
小粒薏仁
50g
红小豆
50g
茯苓
适量
辅料
清水
1L
清淡
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
做法步骤
1
准备好材料。我用的是没有磨皮的小粒红薏仁。这种薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序;
2
原料洗净,放入养生壶中,加入清水1L;
3
选择“养生汤”功能,就可以去做别的事情啦;
4
煮好后,养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味,适量加入蜂蜜,开喝~
小窍门
制作这道汤水,最好选择小粒薏仁和红小豆,祛湿利水的效果更好。
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鸡骨草龙骨护肝汤
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