当归花生红枣炖乌鸡
乌鸡,以其骨骼、皮肉乌黑而得名;含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生等18种氨基酸和18种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和r-球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每100克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡25倍。含铁元素比普通鸡高45倍。乌鸡进补即可单用,也可与其它补药配合应用,做成食疗药膳。

当归花生红枣炖乌鸡,补血补气,活血化瘀,美容养颜,一般人均可服用,
尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

食材明细

主料
  • 净乌鸡1只
辅料
  • 花生米50g
  • 红枣50g
  • 当归5g
  • 黄芪少许
  • 姜片适量
  • 大葱1节
  • 黄酒10g
  • 白胡椒粉1勺
  • 2勺
  • 党参适量
  • 咸甜口味
  • 工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:1
    1
    乌鸡处理干净
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:2
    2
    辅料备好
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:3
    3
    乌鸡清理干净,放进冷水锅里加入两片姜,一节大葱放火上煮开
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:4
    4
    焯出血水,杂质捞出
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:5
    5
    辅料用水淘洗干净
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:6
    6
    乌鸡焯水后冲洗干净
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:7
    7
    放进炖盅里
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:8
    8
    放上调料,两片姜,倒上大约10克黄酒
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:9
    9
    放入炖锅里加入热水选择炖汤炖2-3小时
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:10
    10
    炖好后发的白胡椒粉和盐
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:11
    11
    这个汤炖好后有点甜,很好喝
  • 当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤:12
    12
    成品营养美味棒棒的汤

小窍门

这是一款药膳汤煲,如果是孕妇就把当归去掉了,腹胀者、肠炎者忌食。此外,体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用。
上一页:梅干菜肉饼 下一页:萝卜圆蛤汤
全部评论(0)
闽菜
© 2013 中国文化网 www.gw5000.com 粤ICP备17004399号 电话:15202072006
搜索 我的

我的收藏

请先登陆