大都穴名解

都，指都城。古有四县口都之说，脾主四肢，故都含脾土之意。穴在足大趾内侧，第1跖趾关节前赤白肉际处，该处皮肉丰厚，骨关节隆起，故名大都。

大都穴的准确位置图

定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

解剖：在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。

按摩大都穴的作用

主治：腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。

功效：散发脾热。

操作：大都穴直刺0.3-0.5寸。

大都穴穴位配伍

1、大都穴配足三里穴缓解治疗腹胀；

2、配大都、商丘、阴陵泉，主治脾虚腹泻；

3、配经渠，主治热病汗不出。

有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。