无锡肉骨头
无锡肉骨头,江苏无锡地区传统名菜,属于苏菜系。

食材明细

主料
  • 排骨适量
辅料
  • 少许
  • 少许
  • 八角少许
  • 桂皮少许
  • 料酒少许
  • 生抽少许
  • 少许
  • 少许
  • 白糖少许
  • 鸡精少许
  • 红曲米粉少许
  • 食用油适量
  • 原味口味
  • 工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 无锡肉骨头的做法步骤:1
    1
    排骨切块
  • 无锡肉骨头的做法步骤:2
    2
    排骨中加入盐,鸡精,醋,白糖,料酒,生抽,抓匀并腌制10分钟
  • 无锡肉骨头的做法步骤:3
    3
    锅中倒入油,放入部分姜片,八角和桂皮炒香
  • 无锡肉骨头的做法步骤:4
    4
    将排骨放入油锅中炸
  • 无锡肉骨头的做法步骤:5
    5
    排骨约炸2分钟,取出待用,八角和桂皮也取出待用
  • 无锡肉骨头的做法步骤:6
    6
    重新起油锅,放入余下姜片炒香
  • 无锡肉骨头的做法步骤:7
    7
    锅中加水
  • 无锡肉骨头的做法步骤:8
    8
    锅中放入炸过的排骨,刚取出的八角和桂皮也放入
  • 无锡肉骨头的做法步骤:9
    9
    锅中加入红曲米,盖锅盖,焖煮20分钟
  • 无锡肉骨头的做法步骤:10
    10
    排骨焖熟焖酥后加盐和白糖
  • 无锡肉骨头的做法步骤:11
    11
    开始大火收汁,同时不断翻炒
  • 无锡肉骨头的做法步骤:12
    12
    汁水变少时放入葱段,继续翻炒收汁
  • 无锡肉骨头的做法步骤:13
    13
    基本完成
  • 无锡肉骨头的做法步骤:14
    14
    出锅装盘

小窍门

1,炸排骨差不多2分钟,不能炸太久,不然口感会老。炸约2分钟后再焖煮20分钟,这样排骨口感很嫩。
2,在炸排骨前也可以直接入油锅,不用炒香姜片,八角和桂皮,可以在第二次下油锅中放入姜,八角和桂皮炒香。我因为很喜欢八角和桂皮的香味,所以放在第一次下油锅时就炒香,这个可以根据不同的喜好而因人而异。
3,这里介绍一下:红曲米,民间称之为红米,以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料,用红曲霉菌发酵而成,为棕红色或紫红色米粒。其性味:甘,温,具有健脾消食、活血化淤的功效。红曲最早发明于中国,已有一千多年的生产、应用历史,是中国及周边国家特有的大米发酵传统产品。
4,我研究《本草纲目》很久,据现在翻译版本的《本草纲目》记载说“食物进入胃,受到来自中焦的湿热熏蒸,使精气受益,自然就变成红色,并散布于脏腑经络,这就是人体的气血。制作红曲的人用白米饭受到湿热的闷蒸而变成红色,就是本色,长久不会变,所以红曲有治胃养血气的功效,并同精气相辅相成。”
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