气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐的常用养生保健方：食疗保健常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜..

患者张某某，女，39岁。行政办公人员。患者3年前开始出现颈项强痛不适，伴轻微头晕及后枕部酸胀痛，每因久坐伏案劳累或受凉后症状加重，近半年症状反复发作，并伴有双肩胛部酸胀痛及头晕、头痛症状。3天前患者因受凉而致颈強痛及头晕、头痛症状加重，出汗、恶风、行走发飘感等症状。颈椎CT检查示：..

中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。1.乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克..

决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。甘草长期服用会..

（1）双仁煲鹅肉配方：薏苡仁30g，桃仁1 Og，鹅肉 400g，胡萝卜150g，绍酒lOg，酱油20g，姜 lOg，葱15g，盐4g，素油30g。制作：薏苡仁洗净，除去杂质；桃仁洗净；鹅肉洗净，用沸水焯去血水，切4cm见方的块；胡萝卜洗净，切4cm见方的块；葱切段，姜切片。薏苡仁放入碗内，加水50ml置蒸笼内蒸熟待用。..

世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被列入其中。 据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但是有研究..

小儿急性支气管炎，常继发于上呼吸道感染、气管炎之后，以支气管粘膜充血、水肿、纤毛细胞损伤、粘液腺肥大及分泌增多为特征，与肺、脾二经之感邪有关。肺、脾二经之感寒或感热会发生急性支气管炎症，其治疗则分为风寒咳嗽和风热咳嗽两类。风寒咳嗽咳嗽频而重急，无痰或有稀白痰，鼻塞涕清，咽痒声..

风湿骨痛困扰无数人，中国古药丁公藤乃是治疗风湿骨痛的特效中药，对于多种风湿骨痛都有奇效，病广泛应用于临床治疗上。 丁工藤的自述 名称：丁公藤类别：祛风湿药别名：麻辣子药用部位：茎藤药材性状：为斜切的段或片，直径1～4cm。外皮灰黄色、灰褐色或浅棕褐色，稍粗糙，有浅沟槽及不规则的纵裂..

1、五倍子五倍子磨碎，用开水浸泡后全池遍洒，使池水浓度为2-4ppm，防治效果良好(五倍子晴天下午泼洒效果最好)。2、大黄鱼种下塘前用1%大黄煎液浸洗鱼体5-10分钟，可有效预防该病;全池泼洒大黄，使池水浓度为2.5-3.7ppm，大黄使用前可按每公斤大黄用20公斤0.3%氨水浸泡12-24小时;每100公斤鱼用大黄..

光绪皇帝泡脚用什么药方？最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。 手稿包括多本宫廷御用秘方，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太..

编者按：要说现在哪类书最火，中医保健的肯定当之无愧。不仅如此，中医的火，从收视率颇高的养生类电视节目中也有所体现。然而，在表面红火的背后，许多权威专家却忧心忡忡。 推广中医知识，专家很关键 近两年，中医学养生保健和防病治病方面的知识，已经开始受到越来越多的重视。这一点，不管是从..

从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。每天捏一捏小腿肚 部位：小腿肚内..

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、..

流行性腮腺炎患者发病初期常有发热，头痛、咽部发干等感冒症状，主要侵犯腮腺及颌下腺，容易出现脑炎、急性胰腺炎、生殖器官等并发症。目前，对流行性腮腺炎的治疗主要是以抗病毒和对症处理为主。采用中药外敷，既方便又经济，而且效果良好，现介绍如下。治疗方法 取黄柏、大黄各20g，生南星、雄黄..

中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。控制人体包括性功能在内的排泄功能，先天不足或手..

中医膏方具有改善人体阴阳平衡、旺盛脏腑气血功能的作用，故而对于儿科的一些慢性病、体质虚弱的患儿，需长期中药调理者尤为适宜。小儿膏方拟定尤应注意小儿“形气未充，脏腑未坚，腠理疏松，表卫不固”、“小儿肺脾肾三脏不足”的生理特点。任何内外环境的刺激或生活起居的改..

辛女士：最近我常去的美容院美容师推荐说温灸可以治疗体质虚寒，就自己买了一套工具回家用，但很久了却没有见效，这是为什么呢？中国卫生工作者协会副会长、全国名医理事会副会长苗吉文：“灸”是一种治疗疾病的手段，温灸一般是以艾草烧热进行治疗，也是一种治病手段，而不是一种保健方..

中医的生存和发展的基础，依赖于中医治病的疗效，提高治疗疗效成为中医学术发展的关键之一。我们所运用治病的中药都有一定严格的配伍。既不是几味药物偶然罗列，也不是无重点，无原则的见症施药，而是根据中医辨证，确定治疗大法之后，突出重点有的放矢，从而达到有效治疗为目的。历代医家都十分重..

问：这几天身体不舒服，去看中医，开回来的中药汤剂，真叫个苦啊！请问一下，为什么中药都这么苦？有没有什么方法能让它不苦？ 北京读者 姜女士 天津中医药大学第一附属医院副主任医师高宏答：中药并非都是苦味的。中医学中，中药被分为“五味”，即酸、苦、甘、辛、咸五种不同味道。&l..

沧州谢先生：我是退休人员，听说经常吃大蒜有很多好处，可我一生吃大蒜，即使少量也上火，同时口气难闻。所以我就经常少量吃熟大蒜。但我不知道这样是否正确，对身体有什么利弊？每天吃多少合适？另外，我还经常吃生姜驱潮湿，现在听说晚餐不宜吃生姜，“晚吃姜赛砒霜”，不知道这种说法..

形成少白头的因素很多，如人体长期缺乏维生素、叶酸，缺乏微量元素铜、铁、钴等；或相关的氨基酸摄入不足；内分泌功能紊乱，如垂体分泌的黑色素细胞刺激素减少；还有严重营养不良、过度精神紧张及慢性消耗性疾病，都可造成“少白头”，也有遗传因素造成的。祖国医学认为“肾藏精，精..

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜..

秋季气候干燥，不少宝宝被感冒击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳久可引起胸部隐隐作痛，症状白天较轻，夜间加重，有时持续1～2个月不愈。一般认为，宝宝干咳与病毒感染或过敏因素有关，所以用抗生素治疗往往无效。但用药膳辅助治疗则效果明显..

日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色靓丽，容颜不老，青春焕发。在此介绍几种美容药膳及其制作方法，供读者选用。..

FRUCTUS CROTONIS 本品为大戟科植物巴豆Croton tiglium L. 的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，堆置2～3天，摊开，干燥。【性状】本品呈卵圆形，一般具三棱，长1.8～2.2cm，直径1.4～2cm。表面灰黄色或稍深，粗糙，有纵线6条，顶端平截，基部有果梗痕。破开果壳，可见3室，每室含种子1粒。种子呈..

SEMEN CROTONIS PULVERATUM 本品为巴豆的炮制加工品。【性状】本品为粒度均匀、疏松的淡黄色粉末，显油性。【性味与归经】辛，热；有大毒。归胃、大肠经。【功能与主治】峻下积滞，逐水消肿，豁痰利咽。用于寒积便秘，乳食停滞，下腹水肿，二便不能，喉风，喉痹。【用法与用量】0.1～0.3g，多入丸..

RADIX MORINDAE OFFICINALIS 本品为茜草科植物巴戟天Morinda officinalis How的干燥根。全年均可采挖，洗净，除去须根，晒至六、七成干，轻轻捶扁，晒干。【性状】本品为扁圆柱形，略弯曲，长短不等，直径0.5～2cm。表面灰黄色或暗灰色，具纵纹及横裂纹，有的皮部横向断离露出木部，质韧，肉厚易剥..

RHIZOMA MENISPERMI 本品为防己科植物蝙蝠葛Menispermum dauricum DC. 的干燥根茎。春、秋二季采挖，除去须根及泥沙，干燥。【性状】本品呈细长圆柱形，弯曲，有分枝，长可达50cm，直径0.3～0.8cm。表面黄棕色至暗棕色，多有弯曲的细根，并可见突起的根痕及纵皱纹，外皮易剥落。质韧，不易折断，断..

本品为伞形科植物珊瑚菜Glehnia littoralis Fr.Schmidt ex Miq.的干燥根。夏、秋二季采挖，除去须根，洗净，稍凉，置沸水中烫后，除去外皮，干燥。或洗净直接干燥。【性状】本品呈细长圆柱形，偶有分枝，长15～45cm，直径0.4～1.2cm。表面淡黄白色，略粗糙，偶有残存外皮，不去外皮的表面黄棕色。全..

RHIZOMA bLETILLAE 本品为兰科植物白及Bletilla striata（Thunb.）Reichb.f. 的干燥块茎。夏、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中煮或蒸至无白心，晒至半干，除去外皮，晒干。【性状】本品呈不规则扁圆形，多有2～3个爪状分枝，长1.5～5cm。厚0.5～1.5cm。表面灰白色或黄白色，有数圈同心环节和..

RADIX PULSATILLAE 本品为先莨科植物白头翁Pulsatilla chinensis（Bge.）Regel的干燥根。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。【性状】本品呈类圆柱形或圆锥形，稍扭曲，长6～20cm，直径0.5～2cm。表面黄棕色或棕褐色，具不规则纵皱纹或纵皱纹或纵沟，皮部易脱落，露出黄色的木部，有的有网状裂纹或裂..

本品为毛莨科植物芍药Paeonia lactiflora Pall. 的干燥根。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾及细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。 【性状】本品呈圆柱形，平直或稍弯曲，两端平截，长5～18cm，直径1～2.5cm。表面类白色或淡红棕色，光洁或有纵皱纹及细根痕，偶有残存的棕褐色外皮。质..

RADIX ANGELICAE DAHURICAE 本品为伞型科植物白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f 或杭白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f.var.formosana（Boiss.）Shan et Yuan的干燥根。夏、秋间叶黄时采挖，除去须根及泥沙，晒干或低温干燥。【性状】本品呈长圆锥..

RHIZOMA TYPHONII 本品为天南星科植物独角莲Typhonium giganteum Engl.的干燥块茎。秋季采挖，除去须根及外皮，用硫黄熏1～2次，晒干。【性状】本品呈椭圆形或卵圆形，长2～5cm，直径1～3cm。表面白色至黄白色，略粗糙，有环纹及须根痕，顶端有茎痕或芽痕。质坚硬，断面白色，粉性。无臭，味淡、麻..

RHIZOMA IMPERATAE 本品为禾本科植物白Imperata cylindrica Beauv. var. major(Nees)C.E. Hubb.的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，晒干，除去须根及膜质叶鞘，捆成小把。【性状】本品呈长圆柱形，长30～60cm，直径0.2～0.4cm。表面黄白色或淡黄色，微有光泽，具纵皱纹，节明显，稍突起，节间长短..

ALUMEN 本品为硫酸盐类矿物明矾石经加工提炼制成。主含含水硫酸铝钾[DAL（SO4），·12H2O]。【性状】本品呈不规则的块状或粒状。无色或淡黄白色，透明或半透明。表面略平滑或凹凸不平，具细密纵棱，有下班样汹涌质硬而脆。气微，味酸、微甘而极涩。【性味与归经】酸、涩，寒。归肺、脾、肝、..

身体感到不舒服时，有些人经常会用上火这词来形容 眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易上火？中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现..

中医在病期饮食禁忌，俗称忌口方面，积累了很多经验，并有系统的理论指导。根据中医文献记载，古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括为以下几大类1.生冷类食物 冷饮、冷食，大量的生食蔬菜和水果等，为脾胃虚寒腹泻患者所忌。 2.黏滑类食物 糯米、大麦、小麦等所制的米面食品等，为脾虚、食欲不振..

糖尿病属一种代谢性疾病。现代医学在临床上分为ⅰ型、ⅱ型。中医按临床分为上消、中消、下消。上消：肺热化燥、烦渴多饮、口舌干燥、苔黄脉数。中消：胃热、多食而消瘦、便秘、自汗、苔黄燥裂、脉细数。下消：肾阴不足、溺浊如膏、多尿少津、面色灰暗、乏力腰酸、舌绛而干，脉细数或细弱。尿病的饮..