导读：人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。在社交场合中遇到陌生人的时候应以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他们不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。所以要注意把握“黄金四分钟”噢！当我们被介绍给新朋友时..

导读：女人很容易生气，因为女人心思比男性要细腻，也因为女人很难控制自己的情绪。女人经常生气不是好事，无论对恋爱、婚姻，还是对自己的身体，都不好。女人，要学会控制自己的情绪。为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气..

导读：有谁听说过,做事拖也是一种心理病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?学生考前拖延现象尤为严重华南师范大学心理咨询中心的专家介绍，国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成，70%的大学生..

导读：沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中，比如导致个体更多想到消极记忆的提取，这些包含有消极情绪的经历回忆将使得消极情绪更加恶化。然而这种效果只在抑郁症病人身上发现。人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。此前，曾有国..

导读：在日常生活中，你可能经常遇到这样的人：他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见;还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。不管是爱插嘴，还是一说话就刹不住车，其本质都是过于以自我为中心。这类人可能或多或少存在以下三方面的问题：一是缺乏社交技..

导读：你幸福吗?这似乎是一个真切又很遥远的心理问题。冷不丁在人声鼎沸的饭局上问这么一句，立刻招致很多不屑的白眼——这人太矫情。倪子君的幸福观No Pain No Gain! 这曾经是哈佛大学的精英们鼓励自己的标语，而现在是时候抛弃这种过时的观点了，谁说必须以痛苦为代价才能获得成功?作为..

导读：因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我们觉得自己越来越悲观，始终快乐不起来。怀疑自己是否得了抑郁症。不要怕，心情不好的时候可以增加以下运动，而研究证明，跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。抑郁的人经常会变得悲观，凡事都往坏处想，总觉得自己很没有用，不知道为什..

导读：婚姻是一个梦幻湖，没跳进去的人想跳进去；跳进去了的人想跳出来。在充满物质金钱的今天世界里，理性的人们已经对婚姻有了一种心理，这便是“恐惧”。“恐婚族”怕的不是婚姻本身，而是婚姻的背后。当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美产生巨大的落差时，一些人开始逃避..

导读：2011年即将来临，让我们“喜”；然而未来和人生，又让我们“忧”。年底，总让人喜忧参半，也造成众多职场人士压力倍增。介绍六种有效减压方法，不妨试试。年尾总是让人喜忧参半，“喜”2011年即将来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一..

导读：健康没问题，小病却不断，是心理错觉还是机能故障？两个答案都不尽然，你有没有想过，这种亚健康也许来自心理压力和身体机能的交互作用。对健康起作用的内外原因更多，专家特别提醒女性，要注意“换季身心症”。身心症、压力症常常被误解为心理影响生理的疾病，其实，导致身心症的..

导读：人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一..

导读：相信不少人都有这个经验，就是看到自己的照片，都会觉得自己被拍得不好看，不喜欢照片中的自己，自此之后，就对拍照产生抗拒。其实这个现象有不少都是与自卑有关。我们应该如何面对这个心理问题，令自己重拾对拍照的自信?拿着洗好的照片给被拍照者看的时候，看完第一张就非常沮丧，为什么自己..

导读：你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢?每个人..

导读：尽管经常受到“不要撒谎”的教育，在任何情况下永远讲真话的人是极少的。我们或多或少会讲一些假话，最常见的是为了避免引起人际矛盾。人们不希望听到赤裸裸的真相，例如体形肥胖、衣服难看等，因此学会了对真相有所保留。爱讲真话的人坚持对诚实的执著，不管对社会产生什么后果。..

导读：很多女性的梳妆柜都堆满了瓶瓶罐罐，其中必不可少的就是香水。香水是时尚女性必不可少的物品，适当的使用可以增加女性的自信和魅力。但如果过度使用香水则需引起注意了，有研究证实，过度使用香水可能是忧郁症的前兆。特拉维夫大学一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损。因此，嗅觉..

导读：乐观是心胸豁达的表现 ，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个..

导读：妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额&rd..

导读：每个公司都有自己特定的企业文化，。对于新员工，一定要留意公司的企业文化，并积极地适应它。如果一味保持自己的个性，就会与其他人格格不入，甚至可能会难以立足。“顶心杉”有些新人自视甚高，经常顶撞上司，令上司不胜其烦。其实这种不注意与上司搞好关系的做法，吃亏的只能是..

导读：传统观念认为，女性与男性相比更易合作。但加拿大和美国研究人员却发现，女性在对待同性朋友时更缺乏忍耐力、反复无常，容易因为一件小事给朋友的评分“降级”。这一结果发表在最新一期美国《心理学》杂志上。容忍加拿大魁北克大学、美国哈佛大学和伊曼纽尔学院研究人员通过对大学..

导读：压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学..

导读：如果星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直..

导读：之前，美国科学家以数百名有酗酒习惯或抑郁症病史的家庭的人为对象进行实验，发现这些人的基因中存在一种和酒精以及抑郁症较为敏感的染色体。研究结果表明，抑郁症与酗酒之间有关联。美国研究人员发现，男性抑郁症患者比女性更愿意通过酒精来“消愁”。事实上，抑郁症和酗酒之间会..

导读：观察一个人的最好方法，不是看他说什么以及做什么，而是看他的小动作。正所谓，观小节可以见大体。下面就把“读心术”的小秘密告诉给大家，用心观察生活中的每个人吧！1.边说边笑——富有人情味动作心理分析：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，..

导读：现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，继而使精神备受折磨！其实这个时候，我们应该好好舒缓一下自己的心理，为自己减压，下面20个方法帮你做到！No.1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷..

导读：对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？春天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族 来说却是难得..

导读：一个人说谎时，他的眨眼频率首先会下降，因为他想保持冷静，使自己看上去“不留痕迹”，以便“睁着眼说瞎话”。眨眼是我们每隔几秒钟便会做的小动作。眨眼有快有慢，有时“目不转睛”、有时“扑闪扑闪”。其实，除了空气湿度等客观因素，眨眼的快慢..

导读：一些社会学家认为，说谎并非总是不道德的，取决于具体的场合。说谎的人非常懂得考虑别人的想法。例如，舅母送了一套黄绿色的衫裤给你过节，你说“很喜欢”——这个谎言并不意味着你人品有问题，反而说明你照顾了舅母的感受…尽管经常受到“不要撒谎”的..

导读：有些女性有神经衰弱的症状。通常表现为情绪波动很厉害，非常急躁，动不动就会跟别人吵架了，根本控制不住，工作上感觉事事不顺心。而且也会很容易大喜过望，为小小的好事情热泪盈眶。还经常失眠，做恶梦，几乎感觉没办法好好工作了。那么这跟精神分裂有什么不同呢？神经衰弱和精神分裂是性质..

导读：社交场合中，如果懂得心理暗示，可以让自己的人际交往更成功。在与人交际和谈话时，自卑、怯懦、猜疑等7种心态最要不得，要尽量让自己去除这7种心态，达到更好的心理状态。1.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深..

导读：尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对同事关系的戕害。真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚有时候比真正的欺骗更令人心寒。同事关系好，本是好事。但是同事交往最好不要伪装真诚。我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，..

导读：“控夫欲”过旺者，刺伤的不完全是丈夫，还包括她本人——随时处于焦虑紧张的状态之下而不能自制。有道是：“道高一尺，魔高一丈”。“控制”与“反控制”将不会停息，何不做个高明的“驭夫”者，让丈夫开开心心地成为“自..

导读：一对情人，不是一方折磨一方，就是相互折磨，就看你是处于哪一方了。不过，有些被折磨的一方可能有着巨大的潜力，会反咬你一口，这时候就要小心了！现在桌上有不同的猪肉料理，你最爱吃哪一种?A、凉拌猪耳朵+猪头皮B、红烧肉C、清炖排骨汤D、香卤猪脚选“凉拌猪耳朵+猪头皮”的朋友..

导读：情人节是个浪漫的节日，而单身、失恋、感情受挫或是正处于感情拉锯战中的男女，则非常不愿意过情人节。有些都市剩男剩女们在情人节来临前后会备感孤单，惆怅寂寞的情绪萦绕心头。现象一恋爱饥渴症情人节是个浪漫的节日，而单身、失恋、感情受挫或是正处于感情拉锯战中的男女，则非常不愿意过..

导读：有时候心态可以决定成败得失，所以关键时候，心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大，很多人都不能保持一颗平常心，在关键时刻任由心情“波涛汹涌”，最终导致一败涂地。1.求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展..

导读：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；这就是“春节后综合症”。下面提供对付“春节后综合症”的六大招法。生活中很多人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起..

导读：首先应乐观开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼。其次，要积极投入社会工作。第三，要在日常生活中有意识地加强一些幽默训练。据报道，美国的一些医院近年来开设了诸多的幽默室为病人疗疾。幽默室一经开放即收到病人和家属的欢迎，一些病人病情迅速好转，胜似“药到病除”。如..

导读：小资女人，听起来很好听，但其实在她们的内心，有着不可告人的“绝症”。她们虽在金钱上有一定的地位，但在感情上却是空虚。她们抑郁，她们孤独，她们对外界感情不太信任。你可知，小资女人的心理问题呢？1.忧郁症：小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行..

导读：很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其..

导读：女性的心理特点表面上看可能需求很多，以至于陷入欲求的泥淖中不能自拔。还有一些女性可能根本就不知道自己真正想要的是什么，直到有一天失去了，才明白过来。事实上，不同年龄段的女性有不同的需求，只有理清情绪，认识自己的真正需要，才能走出烦恼的误区。25岁女性的需要：纯真的爱情少女..

导读：人生本来就不是完美的，有所得必然有所失，如果在得到的同时，又不舍得失去什么，或者已经得到了还不满足，就会造成心理问题，日积月累就变成了心理障碍，“贪心”是产生心理障碍的根源。在我们的预想中，一切是这样进行的，结果总是意外，当“灾难”发生时或者已然发生..