综观整理皮肤科医生、护肤讲师等专家们提出的美肌诫命;有些你经年累月的护肤习惯，也许并非美肌正道。护肤十诫，是专家的经验结晶;信者，肌肤得救，美肌永生。第一诫：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生的娇嫩肌肤可行不通。冷水洗脸所带来..

如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗?”，不用说，你一定是挂上了黑眼圈。恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。但还有很多方法可以让你避免它们的形成。是不是很振奋?那就继续看下面的内容吧!1.确定过敏原眼部下方皮肤的变化很..

眼睛最能出卖你的年龄，谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角，一定会让爱美的MM们有那么瞬间的黯然失神吧。为什么越护理眼部肌肤越糟糕?今天我们就来为大家纠正眼部护理最常见的几个误区，快来看看有没有你。误区一：面霜当做眼霜用许多人MM在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞..

去除黑头的问题困扰着女性朋友，下面我们来看看几种有效巧妙去除黑头的方法。方法一不管如何睡眠充足从来就是护肤的首要方法，没有强大的抵抗免疫能力，身体和肌肤都很容易被细菌侵入。在睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。所以睡一个好觉胜过做其他的外部护理。..

10年后，要做美女还是丑女­完全由你的美容习惯决定。 许多生活的不起眼小习惯，可能给你10年的容貌产生巨大影响。今天就告诉大家这些个习惯，以免十年后都不敢照镜子，对自己的容貌完全失去了信心!1：不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长..

阳光不止会让肌肤变黑，使皮肤失去弹性，加快老化速度才是更可怕的。下面从三个方面详细讲解了日常该如何防晒，赶快一起来恶补一下吧! 一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访阳光只会让皮肤变黑吗?我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它..

Lesson 1 抗氧化给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。最有效的抗氧..

今天美丽达人Kelly就要教大家如何利用保养及按摩手法来改善细纹，避免变成可怕的皱纹!眼霜 V.S. 眼胶 比一比眼胶：质地较轻爽，适合油性、痘痘肌使用眼霜：可抗皱、紧实，适合皱纹产生前或干性肌肤使用夏季使用Tip：白天使用清爽的眼胶，晚上使用较营养的眼霜 皱纹、细纹已产生，怎么办?建议抗皱效..

随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。 在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢?现在，就为你提出夏日护肤重点，让你可以不费劲地轻松面对。清晨给肌肤喂饱水：保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压..

即使肌肤没有粗糙和细纹，但是脸颊却出现了婴儿肥，如果你超过25岁那绝对不是变胖了，而是肌肤的松弛导致两颊肌肉下垂。不过即使是这样那些爱美的MM也不用惊慌，这就教你几招帮您有效拯救松弛肌肤的好方法。面部松弛症状1.笑起来的时候法令纹很明显，即使表情恢复常态，但纹路依然可以看。2.微笑时..

眼睛最能出卖你的年龄，谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角，一定会让爱美的MM们有那么瞬间的黯然失神吧。为什么越护理眼部肌肤越糟糕?今天我们就来为大家纠正眼部护理最常见的几个误区，快来看看有没有你。误区一：眼部保养敷衍了事许多MM在肌肤保养的时候总是匆匆忙忙，涂完一层还没..

白天护理： 一、准备工作： 1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。 2、水水、乳液放冰箱里冷藏。 二、开始洗护步骤： 第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可..

中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒市民，中医治疗特别强调全方位调理，一些美容保健机构或是产品如单纯强调某一种方法的疗效，市民要格外长个心眼。此外，接受治疗时还要注意美容师是否有资质、懂中医理论。 减肥药能否长期饮用? 不少..

拥有性感美丽的眉毛不仅能让自已更美丽而且也使自己更自信，但是眉毛若过于稀少，或脱落、枯黄、变白，都将影响人的美容。所以，传统中医探索了许多防治眉毛脱落、养眉乌盾和美化眉毛的方法，不少至今仍有肯定的效果或具重要的参考价值。现将中医美眉方法介绍给大家一起分享!养眉乌眉：1.补肾养眉方..

“激素”是个什么东西？这个让女人美丽的家伙，它存在和运行于我们的周身。有了它，女人就像被阳光和雨露滋润着，充满芬芳和绚烂;没有了它，女人的肌体就如凋谢的花朵，香消玉殒的日子也将近……美颜激素，让中医把把它的脉!“Hormone”是个什么脉象？Hormone，中..

传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。 补水不忘先健脾 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤..

导语：返老还童一直是女性的梦想，可是皱纹总是会出卖你的年龄，教你中医祛除皱纹法，让你返老还童不是梦。中药治疗何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节..

中医提醒，我们的身体会顺应季节的变换而有所改变，所以才会出现四季养生方法的不同。同样的肌肤状况也不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要..

“大枣”亦果亦药，享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉。民间甚至有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。大枣含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和..

在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原..

1、面部针刺：不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的角质细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润，而且能刺激肌肤深层44条肌肉的运动，使原本缺乏运动的面部肌肉得到锻炼，同时确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常，有效地消除皮肤问题的困扰，使肌肤..

罕见的秘方，帮助您解决护肤问题，真可谓是懒人的福音啊，看看这些私人珍藏美容方法，即使最懒的女人都可以让自己轻松变靓，来看看吧!1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹..

春末夏初的交替时节，皮肤开始代谢失调，水油不均衡，不断冒出痘痘又黯淡无光，一切问题根源来自于“缺水”。可能你一直在保湿补水，但是并未达到预计效果，究竟问题出在哪了呢?水嫩美肌养成记面对这个尴尬季节里皮肤的种种问题，解决的办法很简单：保湿。不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用..

5月到来，炎炎夏日也随之来临，防晒、美白成为了MM们关注的热点。让我们行动起来，24小时全天候做好防晒工作吧。 防晒第1站凌晨6：30喝一杯番茄汁这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充..

你是不是正在为旅游出行而发愁?坐过长时间飞机、火车的女性一定深有体会，每次长途出行宝贝脸蛋就饱受煎熬，干燥、暗沉、黑眼圈通通找上你，比平常加班还要憔悴。不要烦躁不安，其实在旅途中也可以做好护肤，实用的精油护肤保鲜计划，让你的肌肤保持24小时美丽水润!消除疲劳的秘诀武器：芳香疗法准..

随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，夏天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，皮肤又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。随着户外活动的增多，一些容易出现的皮肤问题接踵而来。该怎么护肤?1、适时更换护肤..

不管什么化妆品，都含有不同的化学成分。这些成分很有可能潜藏着侵扰肌肤的有害物质。酒精酒精有两个致命弱点，让我们不能长期大面积使用。其一，酒精极易挥发，而且在挥发之时还会带走皮肤上的水分，使皮肤干燥。其二，浓度较高的酒精分解能力很强，在分解面部油脂的同时，也会破坏皮肤自有的水质..

美白防晒是每个夏季必讨论的话题，防晒的同时如何让能做到美白呢?很多MM认为一个夏天能不晒黑就不错了，那我只能说你要求也太低了吧!嘿嘿，今天就来告诉你防晒的同时也能美白哦!让你轻盈度夏，并且越晒越白哦!不信你就试试吧!美白防晒必做tips:1、防晒品也是彩妆品一定记得晚上睡觉前要用专业的卸..

很多白领女性每天坐在办公室工作，肌肤的水分也被凉爽的空调风吸干，干燥空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，导致众多肌肤问题。空调环境六大伤害：1、空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。2、打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌..

化妆水涂抹在肌肤表面，主要的功效是用来再次清洁肌肤、平衡油脂分泌、调整肌肤pH值以及补给肌肤水分，因此化妆水其实算是清洁肌肤的最后一步，也可以说是保养肌肤的前奏。洗面乳多为硷性，洗脸后原本弱酸性的肌肤会暂时失去平衡，因此要马上使用化妆水来调整肌肤的酸硷值，帮助肌肤快速回复弱酸性..

最近因为7月份即将上映的大牌演员领衔主演的《雪花秘扇》又再成为城中热门话题的大美女李冰冰又在华丽丽地展现在我们的眼前。你看她那吹弹可破的肌肤和完美的身形，哪里像是一个30多岁的女人?今天，就是带你去看看她的护肤诀窍。补水是头号任务给身体补水，保持肌肤滋润对于美容护肤保养，李冰冰非..

夏日里总给人一种很不平静的躁动感，然而慵懒美女舒淇却总能给人一种宁静舒适的韵味，一颦一笑中肌肤都展露出一种完美的状态。没错，今期我们的主题就是带你去看看舒淇的夏日护肤经，分享她的美容心得。保养秘诀1：彻底清洁很重要要让皮肤长期保持光泽，带妆睡觉是大敌，彻底清洁很重要，这是舒淇的..

每天晚上睡觉前，可以边看电视边做脸部按摩，因为脸上分布了许多的穴位。多年来，通过按摩脸部的穴位。通常按摩之前我都会先洗手脸，洗过脸后涂点宝宝霜，让脸部滑润，便于按摩。按摩时首先用双手由额头向下至耳垂进行按摩，重复做30次。然后用大拇指背部上下轻揉鼻翼两侧50次。再用双手的中指指腹..

全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。白果仁白果仁，让肌肤更娇美白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头..

都说只有懒女人没有丑女人，只要肯努力保养，就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?其实，聪明的女人就算懒也能变美，是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!今天带你一起全面学习懒美人的夜间保养术，让你睡着变美!夜间保养的重要性：如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间..

“一白遮百丑”是国人自古就有的观念，化妆品界主推产品中会强力曝光美白产品比率，截至2011年，美白标准也在“白”的基础上更加细化和丰富。如今，这个“白”上升到了更高的标准，“健康、通透、水润”成为美白的关键词。法则一：轻柔美白读者李妍问，哪..

谈到健康的饮食生活习惯，那么就一定要提到早餐，并且足够的重视早餐。女性若想永葆青春，就必需意识到，早餐也是非常重要的!很多上班族女性尤其畏寒，在寒冷的冬天，吃上一顿热乎可口又健康的早餐既可以为身体抵抗冷冽的严寒，又可为一天的工作提供营养与能量。可是早餐都吃些什么呢?哪些东西适合..

无论从古到今，人们对与美白的审美从来都没有改变过，俗话说：一白遮百丑。可见肤色白质的重要性。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，..

刚刚步入不惑之年的张女士近一段时间里，却总是感到自己身心疲惫，常常烦躁失眠，且皮肤干燥、头发枯黄、月经期紊乱……诸多看似女性更年期的症状却提前出现了，徐老师正常的生活和工作秩序完全被打乱了。一份来自权威部门的调查结果显示：在30岁～40岁的中年女性中，约有30%的人存在着..

1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾..