文章目录

一、夏季美容护肤小窍门

二、夏季护肤吃什么食物

三、夏季护肤的禁忌有哪些

夏季美容护肤小窍门

1、夏季美容护肤小窍门之补充水分

夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

2、夏季美容护肤小窍门之注意防晒

防晒也是夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。

3、夏季美容护肤小窍门之居家蒸脸

在家里怎样给自己蒸脸?很简单!只要按以下方法,就可以让肌肤舒展透气、面色红润!

3.1、净面。任何一种保养法,在不清洁的皮肤上进行,都不会有好效果的。所以,在蒸脸前先将面部洗干净。然后就可以开始蒸脸了。

3.2、纯净水蒸汽蒸脸。在蒸脸器中加入纯净水,用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的喷嘴围住,形成一个筒状,让蒸汽不断升到脸部,时间为10分钟到15分钟,然后用毛巾按在脸上,吸去水珠。

3.3、喷爽肤水。往脸上及时地喷爽肤水,给肌肤深层补水。

3.4、毛巾敷面。将蒸脸水烧烫,用毛巾浸入,拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

3.5、涂上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态,还等什么呢?抓紧时间,给皮肤来顿丰富的营养大餐吧!

夏季护肤吃什么食物

1、芭乐

大家以为酸的东西,维生素C一定高,那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍,并且含丰富矿物质,营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感,热量却低,不只对皮肤有帮助,对减肥中的人也是不错的食物。

2、白木耳

白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

3、丝瓜

在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

夏季护肤的禁忌有哪些

1、忌常用吸油面纸吸收油渍

夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。

2、忌乱用香水

女孩子害怕因为频繁出汗有体味,就会在在身上喷些香水,99健康网小编建议,尽量将香水喷在衣服上,或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒,而不能将其喷在裸露的皮肤上,因为在阳光的照射下,香水会发生化学变化,从而刺激到皮肤,令皮肤发痒变红。

3、忌涂抹太多防晒霜

夏天太阳光过于猛烈,所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了,注意每隔两三个小时重复涂抹一遍,不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气,毛孔会被堵塞,使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。