小编导读：本文向您详细介绍妊娠合并偏头痛应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及妊娠合并偏头痛应该如何护理，妊娠合并偏头痛常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防妊娠合并偏头痛：

一、预防

1.适当休息，避免剧烈运动。但病情稳定时，注意适当锻炼。

2.增加抗病能力，避免受凉，注意积极预防感冒。

3.注意怀孕期间定期检查彩超，注意保持生活规律。

4.饮食防治：饮食以清淡为主，宜多吃水果、蔬菜及优质高蛋白食物，禁辛辣、肥甘厚味以及霉制品、腌制食品，忌酒。

以上是对于怎样预防妊娠合并偏头痛方面内容的相关叙述，那么，下面再看下妊娠合并偏头痛的护理方法，妊娠合并偏头痛的常见护理措施。

妊娠合并偏头痛常见护理方法：

一、护理

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

③、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

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