小编导读：本文向您详细介绍铁利用性贫血应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及铁利用性贫血应该如何护理，铁利用性贫血常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防铁利用性贫血：

一、预防：

1.在易发生这类贫血的人群中应重视开展卫生宣教和采取预防措施，例如：

1）改进婴儿的哺乳方法，及时增加适当的辅助食品;

2）积极贯彻计划生育、防止生育过多过密;

3）在妊娠后期和哺乳期间可每日口服硫酸亚铁0.2或0.3g;

4）在钩虫病流行地区进行大规模的寄生虫病防治工作;

5）及时处理慢性出血灶。

以上是对于怎样预防铁利用性贫血方面内容的相关叙述，那么，下面再看下铁利用性贫血的护理方法，铁利用性贫血的常见护理措施。

铁利用性贫血常见护理方法：

一、护理：

1.在饮食上，要多吃一些高蛋白及富含维生素C较高的饮食，每日三餐精心选择富含的食物，如肝、腰、肾、鱼禽动物血、鸡蛋、牛奶、干果、香菇、木耳、海带及蔬菜水果等。但要注意的是，要避免食用降低铁吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如空心菜。可以多吃西红柿、苦瓜、小白菜等一些含铁量较高的蔬菜及多吃西瓜、苹果、葡萄等水果，要注意膳食均衡、晕素搭配，不要太单调，以提高铁的吸收率，食欲差的人要少量多餐进食，不可进食次数过多过猛。

2.如果通过饮食还不能有效补铁，可以口服硫酸亚铁，剂量为每日三次，每次0.2-0.3克，如胃肠道症状明显，可先给予每天0.1，然后逐渐增加剂量，胃肠道症状会明显减轻。也可服用富马酸铁。每日三次，每次1—2片，宜进餐时或饭后服，可以减少胃肠道刺激，如仍有不适，可先将剂量减半，不发生反应时逐渐增加剂量。需要注意的是，服药时，忌饮茶，因为饮茶能使人体对摄入食物中的铁吸收量减少50%%以上。这是因为茶叶含有大量的鞣酸和单宁等物质，这些物质在胃肠道易与食物中的铁结合，变成一种不能被人体吸收利用的铁复合物，尤其是浓茶妨碍机体对食物中铁的吸收，从而引起铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

3.如果通过口服铁剂还不能有效补铁，就可以通过注射铁剂量来补充铁，但仅限于三种情况。一、口服铁剂虽经减量仍有严重胃肠道反应者。二、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时连续吐呕等。三、肠道对铁的吸收不良，如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻。注射铁的剂量，首次给药剂量应为50mg，如无不良反应，第二天可增加至100mg，随之慢慢增加剂量，但最多不能超过500mg，以免引起急性铁中毒。

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