小编导读：本文向您详细介绍外阴表皮内瘤变应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及外阴表皮内瘤变应该如何护理，外阴表皮内瘤变常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防外阴表皮内瘤变：

一、预防：

1.预防肛门-生殖道瘤样病变、免疫抑制以及吸烟等危险因素。因80%外阴上皮内瘤样病变伴有HPV(16型)感染，故应及时诊治HPV感染。

2.定期体检：以达到早期发现、早期诊断、早期治疗。

3.做好随访：防止病情恶化。

4.注意个人卫生，特别是经期和产褥期阴部的卫生。患者如有外阴瘙痒不适，出现皮疹样改变，应及时就医，同时应注意保持外阴部清洁。

5.增强体质，提高自身免疫力：注意劳逸结合，多参加体育锻炼，多进食富含维生素的新鲜蔬果。

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以上是对于怎样预防外阴表皮内瘤变方面内容的相关叙述，那么，下面再看下外阴表皮内瘤变的护理方法，外阴表皮内瘤变的常见护理措施。

外阴表皮内瘤变常见护理方法：

一、护理：

1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

2.生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

3.合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

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