小编导读：天窗穴的准确位置图。按摩天窗穴可以缓解头晕症状，那么天窗穴怎么找？天窗穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

天窗穴怎么找

天窗穴属于手太阳小肠经，天窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

天窗穴的准确位置图

穴名解析

天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。

取穴方法

该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

穴位解剖

在斜方肌前缘，肩胛提肌后缘，深层为头夹肌；有耳后动、静脉及枕动、静脉分支；布有颈皮神经，正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。

功用

疏散内热。

主治

耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑。

穴位配伍

配列缺穴治颈项强痛。

操作方法

1、刺法：直刺0.3～0.5寸。针刺时，不可做大幅度地提插捻转，以免伤及血管。

2、灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。

3、推拿：点按法、揉法。

穴位养生

按摩天窗穴可以缓解头晕、出汗、恶心、呕吐等症状。现代医学表明，天窗穴位置处于咽部，为气体通道的第二道关口，与气体进出关系密切，刺激该穴位更能有效地调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，有效缓解呕吐症状。研究还表明，刺激天窗穴可改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用。

操作方法：

1、先两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸，尽量使自己进入深呼吸状态。

2、用一侧拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按揉之，两侧交替进行，休息片刻再重复数次，至症状减轻。

注意事项：指压天窗穴时力度适中，必须左右交替，避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高，加重症状。

以上就是天窗穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注小编中医养生频道。