小编导读：青灵穴的准确位置图。按摩青灵穴可以治疗心绞痛，那么青灵穴怎么找？青灵穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

青灵穴怎么找

在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

出处

《太平圣惠方》：“青灵二穴。”

穴名解析

青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云气中富含水湿。

青灵穴的准确位置图

取穴方法

举臂，在少海与极泉的连线上，少海上3寸，肱二头肌的尺侧缘。

简易取法

在少海穴上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。

穴位解剖

浅层有臂内侧皮神经、前臂内侧皮神经，贵要静脉等结构。深层有肱动、静脉，正中神经、尺神经，尺侧上副动、静脉和肱三头肌等结构。

功用

疏经活络，清头明目。

主治

目黄，头痛，胁痛，肩臂痛。

穴位配伍

配曲池穴，可治疗肩臂痛；配光明穴，可治疗老年目不明。

操作方法

刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。

临床运用

现代常用青灵穴治疗神经性头痛，心绞痛，肋间神经痛，肩背疼痛和间歇热等。

穴位养生

正确按摩青灵穴具有理气止痛、宽胸宁心的作用，还能够有效治疗头痛振寒、目黄、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患；经常按压青灵穴还能够治疗循环系统的疾病，如心绞痛等；也能够治疗神经系统的疾病，如神经性头痛、肋间神经痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，还能治疗肩臂痛。

取穴位的时候要正坐，抬起右臂与肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，将小指放在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大约按揉l～3分钟。

相关论述

1、《铜人针灸经》：“治肩臂不举，不能带衣。”

2、《针灸大成》：“主目黄头痛。”

3、《类经图翼》：“振寒胁痛，肩臂不举。”

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