一、如何测试皮肤类型

1. 测试皮肤类型的妙招

2. 干性皮肤的特点分析

3. 油性皮肤的特点分析

4. 中性皮肤的特点分析

5. 混合性皮肤的特点分析

二、日常皮肤护理的方法

三、皮肤保养吃什么食物好

如何测试皮肤类型

1、测试皮肤类型的妙招

专家提出了一种皮肤测试方法,能够分辨你的皮肤类型。首先把脸洗干净,抹干,取几片宣纸或隐形眼镜清洁纸片,按压在脸上不同部位。如果皮肤是油性类型,纸片就会黏在脸上,揭下时可发现呈透明状的油点。如果纸片没有黏住皮肤,而且揭下时也没发现透明的油点,那么你的皮肤属于干性类型。如果纸片仅黏住在T字部位(额头、鼻子、下巴等),那么你的皮肤属于混合性类型。大部分的女性,她们的皮肤都属于混合性。

2、干性皮肤的特点分析

这类皮肤表面的角质层含水分较少。当皮肤分泌减少时,角质层的水分蒸发加快,不易保存,因此,皮肤表面干巴巴,失去应有的弹性和光泽,易生皱纹。这种皮肤经不起风吹日晒,时间一长会发红和起皮屑。在寒冷干燥季节,角质片在皮肤表面呈粉屑状,易生皲裂,构成皲裂型皮肤。

3、油性皮肤的特点分析

这类皮肤毛孔粗大,皮脂分泌过多,表面有光泽,不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过剩,使污垢易于附着在皮肤上,易长粉刺和小疙瘩。

4、中性皮肤的特点分析

这类皮肤皮脂和水分分泌适宜,是最健康的一种皮肤。它结实柔滑,富有弹性,不见毛孔,肤色红润有光泽;而且对外界刺激也不太敏感。

5、混合性皮肤的特点分析

某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多,毛孔粗大,甚至有黑头、粉刺、暗疮,属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥,属干性皮肤。也就是说,同时存在着两种不同性质的皮肤,为混合性皮肤。

日常皮肤护理的方法

1、洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

2、使用爽肤水:用化妆棉蘸爽肤水擦脸,能起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接拍脸上,但是不能太重,轻拍就可以。无论用哪种方法,都要用到皮肤不干为止。

3、使用精华液:先将手部搓热,将精华液均匀的搽在脸上,注意精华成分要避开眼周肌肤,用手掌轻轻按压面部的U区,按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压,确保精华成分的完全吸收,T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤,100下为一组,进行3组即可。

4、保湿:根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话,这是最后一步哦!

皮肤保养吃什么食物好

1、肉皮。富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的时候,最好要减少其它食物中脂肪的含量,否则容易造成摄入的脂肪过量,而引起肥胖。

2、西兰花。含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

3、胡萝卜。富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。

胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。