一、瘀伤先热敷可以吗

二、身上有瘀伤是怎么回事

三、瘀伤吃什么食物好

瘀伤先热敷可以吗

1、瘀伤先热敷可以吗

冷敷和热敷的功效是完全不一样的,所以要根据出现淤青的时间来决定用冷敷还是热敷。

淤青出现的48小时之内,用冷敷,此时用冷敷能起到降低神经末梢敏感的作用,从而能收缩血管、缓解疼痛。

淤青出现48小时以后,用热敷,能起到活血化瘀的作用。

2、脸上瘀伤快速消除方法

2.1、如果淤青刚出现1、2个小时,可以采用用冰块冷敷的方法,以达到收缩血管、避免红肿发青的作用;

2.2、如果淤青出现已经超了2个小时,则不能用冰块冷敷,需要用热鸡蛋在脸上淤青处来回滚动;

2.3、如果淤青出现超过24小时,则直接用热毛巾敷在淤青处,同时还可以在淤青处用一点活血化瘀的药酒或红花油来揉,在24小时之内则不能热敷,否则会使淤青肿得更加厉害,前提是淤青处没有外伤。

3、瘀伤的颜色变化顺序

在瘀斑刚刚形成的时候,它的颜色来自从血管中漏出的血液,而血液的红色来自红细胞中的血红素,血红素是卟啉化合物与铁形成的配合物,它有着鲜红的颜色。

随着时间的推移,白细胞过来收拾残局,瘀斑的颜色也会随之变化。瘀斑中死去的红细胞被巨噬细胞吞噬,其中的血红素也被分解。血红素会在微粒体酶的作用下首先生成胆绿素,而后胆绿素会进一步代谢转化成胆红素。

胆绿素是一种深绿色的物质,胆红素则呈现橙黄色。在血红素分子破坏之后,其中的铁离子会释放出来,与铁蛋白结合,形成金黄色的含铁血黄素。淤青的颜色变化就是在这些色素物质的共同作用下形成的。

身上有瘀伤是怎么回事

1、睡眠的姿势

许多人在睡觉时都会将头枕在胳膊上,而这样做便会导致手臂部位的血液难以流动,被头枕着的部位血液会因为压力的作用而淤积在一起,从而出现淤青,此外,床铺没有整理干净,衣物或者被子团在一起让在睡眠时将身体压在上面也容易出现淤青。

2、血瘀

血瘀是中医的说法,在生活中人缺乏锻炼,气血运行不畅,使得一定量的血液积聚在身体上的某一处便会出现淤青的情况,而因为血瘀所形成的淤青往往是比较大的,因此身体受到会受到一些不可预料的损害。

3、血液疾病

血液本身出现了病变,同样会导致身体上出现淤青,并且有很多血液疾病它们最早期的症状便是淤青,所以在排除了睡眠、杂质或者血瘀等因素之后,身体上无故出现的淤青很有可能就会血液疾病所导致的,此时应当积极检查才可以。

瘀伤吃什么食物好

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。

洋葱:洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。