一、肾虚肝郁的治疗

1. 肾虚肝郁的治疗

2. 肝郁肾虚的症状是什么

3. 肝郁肾虚的几大误区

二、肝郁肾虚吃什么好

三、 肝郁肾虚如何调理

肾虚肝郁的治疗

1、肾虚肝郁的治疗

肾虚分不同种类,如阴虚、阳虚、阴阳两虚,不可乱吃药,可以找好的中医进行调理作为辅助,根本上要自己控制欲望,不再邪淫纵欲养成良好生活习惯,不要动怒发脾气,早睡早起、饮食清淡、坚持运动锻炼,可逐渐恢复健康。

2、肝郁肾虚的症状是什么

2.1、脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

2.2、怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。

2.3、性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。

2.4、发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

3、 肝郁肾虚的几大误区

3.1、房事不济=肾虚

最常见的被扣上“肾虚”帽子的体现即是性功能降低。一旦呈现性功能降低,男子们就以为必定是肾虚的原因,本来不然。性方面出疑问是肾虚的一个体现,但不是悉数。

3.2、凡肾虚都吃一种药

一说肾虚就随意买药吃,乱补反而也许补得不对路,白费工夫。专家称,补肾有必要分状况补,肾阳虚的补法与肾阴虚的补法彻底不一样。肾阳虚多体现为腰膝冷痛、夜尿多、小便清长、喜热怕凉、懒动等;肾阴虚多体现为腰膝酸软、头晕目眩、口干、盗汗、潮热、心烦气躁等。

3.3、腰痛=肾虚

常常觉得腰累、腰痛,该不是肾虚了吧?一有这个想法,不少男子就紧张起来了。本来,有这种错误知道的人还不少。李桂明医师指出,本来,湿热、腰肌劳损、疲劳过度都会导致腰酸腰痛。现代生活中的中青年男性,作业压力大,长期在办公室里作业,腰膝酸软的状况不少见。

肝郁肾虚吃什么好

1、枸杞子

枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。

2、鲈鱼

鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

3、猪肉皮

猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春秋季节食用更好。

肝郁肾虚如何调理

1、常揉腹部

揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。

2、清淡饮食

肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,最好少吃肥腻和煎炸的食物;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山楂、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药可以降肝火、疏肝解郁;在生活和学习中经常放松自己心情,多多和人沟通,经常户外活动等。

3、保持充足睡眠

养成良好的睡眠习惯,晚上11点开始是肝脏开始排毒的时间,此时如果还未入睡,不利于肝脏解毒。所以,睡眠充足对于肝脏大有裨益。