一、白藜芦醇的功效与作用

二、白藜芦醇的吃法

三、白藜芦醇的副作用

白藜芦醇的功效与作用

1、白藜芦醇是什么

白藜芦醇是多酚类化合物,主要来源于花生 、葡萄(红葡萄酒)、虎杖、桑椹等植物。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,又称为芪三酚,是肿瘤的化学预防剂,也是对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国农业部的研究结果表明,花生红衣与仁中也含有相当多的白藜芦醇。

2、白藜芦醇的功效

白藜芦醇作为一种新型的膳食营养补充剂,具有抗癌、抑制肿瘤、抗炎、降脂、降糖等多重功效。

白藜芦醇的分布结构其实就是一个多酚化合物,其主要成分为葡萄糖,花生中就存在这种物质,它是植物受到生物或者是非生物胁迫产生的一种植物抗毒素。白藜芦醇本身不稳定,它常常以葡萄糖结合成苷,植物中主要以白藜芦醇苷的形成存在。

3、白藜芦醇的药理作用

白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可降低血液粘稠度,抑制血小板非正常凝聚和血管舒张,保持血液畅通,对脑栓塞,心脏缺氧有保护作用,预防心肌梗塞、对肥胖者可以起一个控制与减肥作用,可预防癌症的发生及发展,具有抗动脉粥样硬化和冠心病,缺血性心脏病,高血脂的防治作用。抑制肿瘤的作用还具有雌激素样作用,可用于治疗乳腺癌等疾病。对烧伤或失血性休克引起的心输出量下降具有效恢复作用。

白藜芦醇的吃法

1、服用白藜芦醇的方法

各种病症的患者服用白藜芦醇的建议时段与方法:

除了胃病者需要饱肚服用外,其他餐前餐後亦可以服用。

1.1、糖尿病患者----早晨八点以前服用。

1.2、鼻子过敏者----可以一早起来就空腹服用,然后躺上十分中再起来,吸收会更好。

1.3、瘦身者什么时候吃----单纯瘦身者,不要晚上服用;其它什么时候服用都可以。因为瘦身者会需要RESERVE在肌肉与脂肪里进行减脂作用。

1.4、需要降低内脏脂肪者----白天服用更好。

1.5、尿酸、坏胆固醇过高,肝脏不好者----早上服用、中午服用、还有下午四点服用。

1.6、过敏性患者----白天服用,要加大剂量,并且需要坚持。

1.7、骨刺患者----可以软化骨刺,缓解疼痛;可以增加服用次数。

1.8、有腹水的癌症患者----有效抑制癌细胞的分裂,可一天多服用几包。

1.9、洗肾的人怎么使用----洗肾完后服用,一次一包,一天两次;洗完后服用一包,然后晚上过几小时后再服用一次。

2、白藜芦醇的植物来源

在1939年首次发现白藜芦醇,20世纪70年代首次发现葡萄中含有这种物质,后来人们发现虎杖、 花生、桑椹等植物中也含有这种成分。天然白藜芦醇是一种天然活性成分,它能以游离态(顺式、反式)和糖苷结合态(顺式、反式)2种形式在植物(如中药 材虎杖)中分布及生物合成,且均具有抗氧化效能,其中反式异构体的生物活性强于顺式,是葡萄中的一种重要的植物抗毒素。人们对其自然资源进行了广泛的研究,至少在21个科、31个属的72种植物中发现了白藜芦醇,如:葡萄科的葡萄属、蛇葡萄属,豆科的落花生属、决明属、槐属,百合科的藜芦属,桃金娘科的桉属,蓼科的蓼属等。含白藜芦醇的许多植物是常见的药用植物,如决明、藜芦、虎杖等,有的就是食物,如:葡萄、葡萄皮中白藜芦醇的含量最高,可达50～100mg/kg。

白藜芦醇的副作用

白藜芦醇是多酚类化合物,是一种生物性很强的天然多酚类物质,是肿瘤的化学预防剂,可降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生机率。

1、白藜芦醇会导致关节痛

在年老后,会发现关节不再像以前那样灵活。如果一直消费白藜芦醇,可能会更早出现关节痛的问题。如果发现这种情况,可以用多种维生素与白藜芦醇一起服用,或减少摄入剂量,这可以有效减轻导致肿胀的炎症。

2、白藜芦醇会导致失眠

很多使用白藜芦醇的人说它的主要副作用是导致失眠。实际上,失眠的原因有很多,而白藜芦醇很有可能仅是其中一种因素。如果面临很大压力,很有可能是失眠的主要原因。用绿茶和白藜芦醇一起服用,有助于减少焦虑,让你有一个良好的睡眠。

3、白藜芦醇会导致焦虑

白藜芦醇另一个副作用是引起焦虑。这一问题也可以通过与多种维生素一起服用加以克服。这一副作用通常可以在一到两周后自然消失,因此没有必要太过担心。但如果焦虑继续存在,可以尝试服用帮助镇静的贯叶连翘提取物。