1.1、银杞明目汤
配方:银耳20克、枸杞20克、茉莉花10克。
用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。
主治:肝肾两虚之近视。
1.2、枸杞炖猪肝
配方:枸杞子20克、猪肝300克、食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。
主治:近视眼,迎风流泪。
1.3、猪肝蛋汤
配方:猪肝150克、鸡蛋1只。
用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。
主治:近视眼。
1.4、枸杞鲫鱼汤
配方:鲫鱼一尾(约2000克)、枸杞10克。
用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
主治:近视眼,视物模糊。
2.1、近距离用眼时的光线要适中
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
2.2、近距离用眼的时间不宜过长
每隔45~60分钟要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。每过一段时间就做做眼保健操,按摩下眼部穴位。
2.3、眨眼法头
向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
如果是假性近视的话,还是可以治好的。假性近视者可以配合近视眼药水进行治疗,但切记不可过度滥用,而且一定要注意合理的休息,看书写字时间不要过长,中途可以做做眼保健操,眺望远处等,都是可以很好的缓解眼疲劳的。
如果是真性近视的话,一般是不能治好的。真性近视的话,眼睛内部的已经发生了变化,特别是高度近视者,眼睛的变化更明显,眼轴增长,眼球突出。对于近视者而言,正确的矫正视力,佩戴合适的眼镜是保护视力的最佳方法,配上眼镜后,可以帮助眼睛进行调节,缓解眼疲劳,但是即使是配了眼镜也要注意保护眼睛,过度用眼的话还会造成眼睛近视度数的加深。
有统计证明,小学三年级以前视力低常主要由远视眼、散光眼、先天性近视眼所引起,四年级以后近视眼比例增加,高中学生中远视力低常主要由近视眼引起。
儿童少年远视力下降初发年龄大多在10-15岁,半数以上集中于12-15岁。但近年来随着人们生活条件提高,电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。
目前公认的鉴别真假性近视最可靠的方法是用1%阿托品滴眼剂,每日1~2次,连续3~4天;或2%后马托品或0。5%托品酰胺每5~15分钟一次共6次。滴眼前、后分别查小孔镜下裸眼视力,若散瞳后视力不变为真性近视,视力增加为假性近视;验光有近视屈光度为真,无近视屈光度为假。
现在电子产品正吃香,大家每天接触最多的就是电子产品,甚至连少年儿童也不例外地成了低头族。但是频繁使用电子产品而又不注意用眼健康带来的危害便是近视眼。人生还很长,却被近视眼束缚了视野,确实是让人非常苦恼的。所以我们在减少电子产品的使用的同时,还要多做眼保健操,缓解眼睛疲劳。本文还介绍了几个治疗近视眼的偏方,让你通过食疗的方法来改善视力问题,减少近视的度数。需要提醒的是,有些小朋友得的只是假性近视,而假性近视是可以治愈的,千万不要错过了治疗时间。