一、身体皮肤变光滑的方法

二、身体皮肤粗糙的原因

三、身体皮肤粗糙吃什么好

身体皮肤变光滑的方法

1、身体皮肤变光滑的方法:去除老化角质

肌肤每天都在进行新陈代谢,代谢出来的角质如果不及时清除掉,就会使得毛孔粗糙。所以皮肤粗糙的朋友最好每星期做一次去角质,这样皮肤才会变得更光滑,毛孔也更通畅的呼吸了。

2、身体皮肤变光滑的方法:充足的睡眠

保证充足的睡眠是改善粗糙肌肤的关键!因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复,所以才会导致皮肤粗糙暗黄,因此每天保持八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

3、身体皮肤变光滑的方法:补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙,适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

4、身体皮肤变光滑的方法:注意皮肤保暖

寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节,为了能够很好的保养肌肤,所以要做好周全的防护措施,预防皮肤受到刺激,这样才能够让肌肤保持最佳的状态。这是非常关键的一步额!

5、身体皮肤变光滑的方法:“湿身”涂抹才最好

怎样才能让润肤乳最大效果地发挥作用?虽然你知道是在洗澡后,,一定要在洗完澡后的3分钟内!这是因为刚洗完澡,身体表面的水分还没有完全蒸发,而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层,起到更好的补水保湿效果。如果没有洗澡,建议拍一些爽肤水在身体上再涂抹滋润乳液促进吸收。

6、身体皮肤变光滑的方法:多多泡澡

可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡,能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定,一般来说,椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外,可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。

身体皮肤粗糙的原因

1、用错护肤品

干性皮肤在选对保湿品的同时,还要注意它的成分如丙酮和酒精。丙酮最常见于洗甲水中,用完之后手指会变的干干的,所以一定要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精就非常的常见,化妆水和香水中都含有。使用过后也会加剧肌肤的干燥。

2、老化也会带走水分

随着年龄的增加,肌肤老化也是干燥的元凶,所以要选用一些抗氧化的产品,或是选用促进胶原蛋白增生成分的产品让肌肤恢复弹性。也可以通过适当的保养,能有效的减缓肌肤老化的速度。

3、空调屋令肌肤越发缺水

长期工作于办公室的OL,肌肤常常干燥缺水。是因为长时间呆在空调房内,因此办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾,含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择,除了保湿还可以抗氧化。

身体皮肤粗糙吃什么好

1、猪皮——丰富的胶原蛋白

在猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,是美容圣品,而猪蹄和鸡脚中也富含胶原蛋白,非常美味的养颜食物。

2、黄瓜——增加肌肤细腻感

黄瓜对皮肤好,常常食用黄瓜,能够使其皮肤变得更加细腻,身材更加苗条,组织体内的糖分转换为脂肪,把多余的脂肪直接燃烧。

3、鲜枣——保持肌肤弹性

俗话说,每日三颗枣,青春不显老,鲜枣对于皮肤的好效果不在话下。鲜枣中富含维生素C,是一种很有效的抗氧化剂,能够有效的保持肌肤弹性,组织黑色素的形成。

4、木耳——摆脱肌肤粗糙感

尝试多吃木耳,因为本身木耳含丰富的维生素和矿物质,能净化血液,保养肌肤绝对离不开它。含有食物纤维,木耳很适合解决皮肤粗糙问题。