一、宫寒能泡婆婆丁水喝么

说婆婆丁有很多人不清楚,但说蒲公英大家就非常了解了,婆婆丁是蒲公英的另一种说法。婆婆丁的种子上面有白色冠毛的绒球,一阵微风吹来就会散落在天涯落地生根。婆婆丁不仅长得好看,同时药用价值也不错,那么宫寒能泡婆婆丁水喝么?

宫寒不可以喝,蒲公英根茶是属于偏寒性的茶水,宫寒不适合饮用。宫寒可以多吃些温热性的食物,对缓解宫寒症状有一定的帮助。

二、宫寒吃什么好

1、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

2、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

3、红花

说到红花,很多人首先想到的是藏红花,其实不然。藏红花药性稍比红花要烈,但是藏红花是只能活血,但红花的功效就很多了。

红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。

4、黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

三、宫寒的表现在哪些呢

1、月经周期延后,从十几岁的豆蔻少女到四十岁的中年女性都存在有月经推迟的经历或者症状,宫寒女性摸不准月经规律不说,还常常伴有莫名的疼痛,严重的患者疼得睡不着吃不下,甚至疼得呕吐、晕倒。

2、白带多且稀,也属于宫寒的表现之一,患者白带清稀、量多,小腹不温,眩晕疲劳。患者在行经期间还出现腰酸或腰痛、两乳胀痛等现象,月经色深或者伴有血块。

3、全身发胖,并非所有全身发胖者都是宫寒者,而是宫寒发胖者还伴有气短乏力、反应迟钝,失眠多梦等症状,原因在于子宫自身热量不足,为了维护自身生理机能,脂肪便充当起“护宫使者”的责任,长期以往,子宫越冷就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

四、女性宫寒的原因

1、体质

有些女性天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。另外,还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

2、夏日空调房

进入盛夏之后,人们穿的非常单薄,尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。

3、快速减肥

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

4、冷食太多

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。