一、宫寒会导致月经推迟几天

二、怎样快速去除宫寒

三、宫寒湿气重怎么处理

四、如何预防宫寒

宫寒会导致月经推迟几天

1、不确定,但可以服一些温暖子宫的中药如;中和堂鹿胎膏效果。

2、多数宫寒会导致痛经,有时也会导致月经推迟。但具体时间因人而异。

3、这个是不一定的,宫寒主要是亲没有做到防暖的措施,特别是注意腹部的保暖,不要吃生冷的食物和凉性食物,只要平时多注意就不会有多大问题。

怎样快速去除宫寒

1、热水泡脚:我们知道寒气来自脚底,所以必须从脚底开始。春夏秋冬都可以泡,夏天热的话就更容易逼出寒气了。在每天睡觉前泡20到30分,水必须到膝盖上,水一定要比较热,也可以根据每个人承受热水程度来决定。寒气比较重的话至少3到4个月,泡脚治病又养生。

2、红糖姜汤:就是把先煮姜水,最后放红糖。适量即可。每周2次。我们知道姜对去寒气有一定作用的,而红糖可以补气血,女人宫寒一定会没气血的。宫寒的女人在来月经时候肚子会很很疼,红糖姜汤可以减缓疼痛。

3、莲藕排骨汤:这个就很容易做,1排骨切件洗净焯去血水,莲藕去皮洗净切滚刀块加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟,2.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。莲藕排骨汤可以补气血,四季可喝,营养丰富,健康又养生。宫寒的人喝有好处。

宫寒湿气重怎么处理

1、拔罐治疗,对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2、避免吃生冷、辛辣的食,如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次,坚持服用5天左右,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经,补气血。

3、最基础的是多做运动,无论坚持什么样的治疗方法,辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

4、用艾草,点燃后在关元穴烤也很不错,有助于湿气的排除,身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

如何预防宫寒

1、少吃寒凉之物。女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,生姜性温,能温中散寒,另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

2、注意保暖避寒。有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,呆在有空调的室内一定要注意保暖,上衣尽量穿长一点的,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

3、多参加运动。中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加有氧运动,如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

4、自我按摩穴位。可经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。