一、大便不成形吃什么

二、大便不成形的危害

三、如何预防大便不成形

大便不成形吃什么

1、大便不成形的原因

大便不成形没可能与药物有关,所以在日常生活中一定要注意大便不成形也是一种常见的疾病,而且大便不成型的但是并不等于腹泻患者一定要引起重视,重视日常生活中的自己一定要进行合理的调理大便不成形不是指大便稀薄,而是指大便形似溏泥,俗称薄粪。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在,有时也可交替发生。

2、大便不成形怎么办

饮食要注意:在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。

3、大便不成形的食疗方法

首先必须搞清楚大便不成型的原因,因为你经常吃不应该的食物,所以大便不成型,解决的办法就是该吃的吃,不该吃的别吃。鸡蛋、牛奶、含面筋食品,包括各种面食品、燕麦、黑麦、大麦食品等、豆类、精制糖,包括糖果、甜食、甜饮料等、酵母,包括面包、馒头等。上述6种食物都不吃,坚持一个月。

大便不成形的危害

大便不成形时可能导致大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁,可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律,腹泻时这些阳离子缺乏,可引起严重的心律紊乱,这对患有心血管疾病的老年人更为不利。

大便不成形不是指大便稀薄,而是指大便形似溏泥,俗称薄粪。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在,有时也可交替发生。

大便不成形是肠炎的典型症状之一。慢性肠炎的症状还有:肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上,就预示着是一种器质性的病变,另外大便不成形也可能与药物,情绪紧张,食物不耐受,结肠运动功能异常,小肠机能障碍及食管,胆囊运动异常有关。 大便不成形不等于腹泻,患者一定要引起重视。

如何预防大便不成形

养成良好的生活习惯,生活起居要有规律,饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物,加强自身体育锻炼,增强抵抗力。

增强胃肠功能,增强胃肠道抵抗力,多吃一些促进消化,含粗纤维量较高的食物,防止大便粘稠,清理体内垃圾,排除废物毒素,防治便秘、腹泻和痔疮。

调解紧张的情绪,和饮食不适有关,饮酒、辛辣等刺激性食物要避免,掌握饮水技巧,每天在固定的时间喝水。最好早晨空腹饮水两大杯。

大便粘稠不成形,其实也不是特别大的问题,只要按照以上的介绍,保持自己的生活习惯,尽快的能规律,在饮食方面一定要,吃的均衡,不要吃凉的,少饮酒,相信自己的大便粘稠,通过自己的生活习惯的改变,就会尽快的让自己的大便成形。