一、晚上盗汗怎样

二、晚上盗汗的食疗食谱

三、晚上盗汗的原因有哪些

晚上盗汗怎样

1、晚上盗汗怎样之日常调理

1.1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

1.2、注意保健,用药物及时改善滋补。

1.3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

1.4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

1.5、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

1.6、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。

2、晚上盗汗的按摩方法

足少阴肾经的走行,从足跟后方由下向上走行。我们选两个穴位。治疗盗汗的第一个穴位:太溪穴。

2.1、太溪穴。太溪穴取穴方法:在足内踝高点和跟腱后缘之间连线的中点处,太溪穴是肾经的原穴。原穴就是脏腑本源之气输注流始的部位,太溪穴可以直通于肾,调节肾中精气的盛衰。

太溪穴的按揉方法:点揉太溪穴的时候以轻揉的方法为主,时间可以比较长,按揉的力度要轻柔缓和,逐渐让力量渗透进去,起到一个滋阴补益的作用。

2.2、照海穴。取穴方法:找到我们的足内踝,在内踝高点往下,大约半寸距离有一个明显的骨缝,在小小的凹陷之内,明显凹陷处就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起来效果特别好。照海穴的作用就是泻肾浊、泻虚火(清虚火)。

3、晚上盗汗的中医调理

3.1、五砂散:五倍子5份,辰砂1份。共研细末,贮瓶备用。用时取药散0.5～1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定。翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗,对因肺结核引起盗汗,也有比较显着的疗效。

3.2、玉屏风散加减:白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克,有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。

3.3、当归六黄汤加减:当归12克,生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克,黄芪12克,水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者,可去黄连、黄芩,加知母,以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

晚上盗汗的食疗食谱

1、桑叶浮麦水

处方:用经过霜后的桑叶,浮麦(淘洗小麦浮在水上的麦粒)各适量,不要太多。

用法:用水浸泡两小时左右,再用慢火煎好,适当温度后服用,一日两次,一天一煎。一般情况下三天就有效果。

2、浮小麦汤

处方:浮小麦15克,红枣若干。

用法:将浮小麦、红枣加适量水熬成汤喝,适用于治疗盗汗症状较轻者。

3、牡蛎汤

处方:牡蛎30克,蛤粉18克,红枣5枚。

用法:将牡蛎、蛤粉、红枣加适量水一同熬成汤,常常服用有效,适用于盗汗已久者。

晚上盗汗的原因有哪些

1、更年期。更年期潮热可在夜间发生并导致盗汗,这是更年期妇女最常见的盗汗原因。

2、原发性多汗症。原发性多汗症是一种不明原因的慢性出汗过多的疾病。

3、感染。结核是夜间盗汗最常见的一种感染,除此之外,某些细菌感染(如心内膜炎、骨髓炎、脓肿等)均可导致夜间盗汗。夜间盗汗亦是HIV感染的一种症状。

4、癌症。夜间盗汗是某些癌症早期的症状。与此症状相关最常见的癌症是淋巴瘤。当然,多数癌症患者同时还会出现其它症状(如不明原因的体重明显减轻、发热等)。

5、药物。某些药物可导致夜间盗汗,抗抑郁药是最常见的一种,约8%～22%服用抗抑郁药的病人有夜间盗汗。其它精神类药物也与夜间盗汗有一定关联。一些退烧药(如阿司匹林、对乙酰氨基酚等)有时也可导致出汗。此外还有其它不少药物亦可引起盗汗,请注意参考其说明书。