一、产后盗汗吃什么好

二、产后盗汗多久恢复

三、产后盗汗的原因

产后盗汗吃什么好

1、产后盗汗吃黄芪桂圆羊肉汤

黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。

2、产后盗汗吃参鸽汤

高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。

3、产后盗汗吃泥鳅汤

糯稻根30克,泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。

4、产后盗汗吃猪肚粥

猪肚1个,黄芪15克,人参3克,粳米50~100克,莲实30克,小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净,与小麦同煮至半熟,取出猪肚细切。诸药切碎,装入纱布袋。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚,再下米煮粥,临熟入葱,根据自己的口味放入适量调料,喝粥吃猪肚。

羊肚粥:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。

5、产后盗汗吃小米红枣粥

小米有健脾补血,清解虚热的功效,对产妇体力恢复十分有益。取小米200克,红枣15枚,洗净人锅,加适量水煮1小时左右。食用前加入适量红糖。此方适合产后气血虚弱、自汗盗汗、倦怠无力的妇女。

产后盗汗多久恢复

产后盗汗一般一个星期到半个月内出汗,但是具体的时间因人而异。

怀孕的时候女性身体储藏了大量的水,做月子期间就往外排,一直出汗,月子期间很容易落下月子病,产后恢复要把身体调养好,老了才不会一身病。妈妈在睡觉,吃饭,喝水,都很容易出汗,记得出了汗要及时擦干。产后盗汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内,出汗的现象比其他人明显,并且在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥,也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异,体质好的妈妈出汗时间少一些,一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈,出汗时间就会显得长一些。所以说,产后盗汗一般一个星期到半个月内出汗,但是具体的时间因人而异。

产后盗汗的原因

激素多

在女性怀孕的这个过程中,随着胎儿逐渐的长大,孕妇体内的雌激素也会不断的增加,因此孕妇体内所储存的水分也会越来越多。在分娩之后,体内雌激素会急速的下降,身体其他所以系统和内分泌功能都会慢慢的恢复,因此产妇体内多余的水分也就必须排除体外,而排除的方法只能通过肾脏和我们的皮肤,同时皮肤的排泄功能比较强大,所以生产之后的女性就会出现汗多的情况。

身体虚

其实,产后盗汗也是身体在进行自我调节的另一只能够表现,并不是有疾病的原因,因此刚生完孩子的妈妈们不必过于担心,这是一种非常正常的生理现象。一般产后盗汗在生完孩子的半个月以后就能有所好转。如果长期盗汗没有好转的产妇,则很有可能是身体比较虚弱的原因,产妇可以多吃一些营养的食物,并开些中药来进行调理。

排出多余水分

在生产之后,准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复,身体会排出体内潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,体重也会急速下降,身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼,这是生产后的正常现象。