一、孩子嗜睡是怎么回事

二、孩子嗜睡的食疗方法

三、孩子睡眠的护理方法

孩子嗜睡是怎么回事

1、孩子嗜睡是怎么回事

1.1、由于孩子长时间贪玩,饮食起居不规律,对睡眠就会造成影响,对生物钟造成紊乱,从而出现睡眠时间短或者是睡眠质量差的情况。当宝宝安静时,宝宝就容易出现嗜睡的情况。

1.2、宝宝吃了药物,比如感冒药,药物作用导致宝宝嗜睡。

1.3、宝宝发烧了、宝宝发烧的时候的症状因人而异,有的宝宝表现出兴奋,有的宝宝则嗜睡。

1.4、其他原因也容易引起孩子出现嗜睡症状的,如各种疾病引起的发热症状、低血糖症、脑炎、药物出现的不良反应等等。所以,当孩子出现嗜睡症状时,要及时的查明原因,对症调理。

2、宝宝嗜睡的危害

2.1、长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;2.2、由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。

3、孩子嗜睡该怎么办

如果孩子经常出现过于能睡的情况,家长们就要考虑是不是患病了。目前临床上把这种睡眠过多的现象称为嗜睡,多指超过正常睡眠时间的入睡状态,这种病就连刚出生的宝宝也不能幸免。

当然,宝宝有了嗜睡的表现,也不一定说明肯定患上了嗜睡。因为有很多原因都可能引起宝宝嗜睡的表现。比如感冒伴随发热的宝宝多数会有嗜睡情况,一旦退热后精神就能恢复,睡眠也恢复正常。

宝宝生病后,服用感冒、过敏药物也可能也会出现嗜睡现象,这是药物的副作用,一般停药后就可缓解;还有一种情况就是患有病毒性脑炎的宝宝,这样的宝宝可能除了呕吐、不吃奶、发高烧等情况还可能出现嗜睡的症状。虽然,这样会减少父母们对宝宝患上嗜睡的担忧,但像这种严重的疾病同样值得家长重视。

孩子嗜睡的食疗方法

1、二米红枣粥。做法:糯米100克,薏米仁100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同放入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即可食用。

提示:国外的一项临床研究显示,连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效,并且美容功效也很好。二者搭配煮粥,有解乏的作用。

2、山药核桃粥。做法:鲜山药100克,扁豆、核桃肉各50克,大米60克。将山药洗净切片,与扁豆、核桃肉、大米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加盐、味精、生姜、葱花调味食用。

孩子睡眠的护理方法

1、及时发现孩子的睡意

孩子如果打哈欠,你肯定知道该睡觉了。但当孩子有上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁这些表现时,也说明孩子需要睡觉了;有的孩子犯困的时候,会变的特别粘人,还有的则会过度亢奋。孩子在过度疲劳的状态下入睡,反而会睡不安稳,因此及时发现孩子的睡意很重要。

2、不要吃完就睡觉

婴儿会很自然的吃完奶就睡觉,有的甚至吃着吃着就睡着了,很多爸妈会觉得这样很温馨。但是长此以往,会养成不好的习惯,不吃奶就没有睡意。尽量把喂奶时间和睡觉时间分开,哪怕只有几分钟,可以吃完奶后拍拍奶嗝,陪孩子玩一会儿,然后再让他睡觉。

3、养成规律

怎样让孩子养成规律的睡觉习惯呢?每天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡眠时间不要太晚。在晚上睡觉前,尽量跟孩子互动多一些,不要让他无聊犯困,这样孩子晚上就可以很快入眠。每天晚上都在固定的地点哄孩子睡觉,培养条件反射,让他一进入那个环境就觉得睡意袭来。