一、健脾补脾的中药有哪些

二、健脾补脾的食物有哪些

三、健脾补脾的食疗食谱

健脾补脾的中药有哪些

1、健脾补脾的中药有西洋参

补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

2、健脾补脾的中药有人参

大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。

3、健脾补脾的中药有黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

4、健脾补脾的中药有白术

白术味苦甘,性温,入脾,胃经,含挥发油,主要成分为苍术醇,苍术酮等,并含有维生素A。

药理作用:补脾健胃,养生抗衰,固表止汗,燥湿利水。 临床应用:主要用于治疗脾胃气弱,风寒湿痹,宿食不消等病症。

脾虚泄泻:如慢性消化不良,慢性非特异性结肠炎,配以木香,砂仁,枳实。

脾虚水肿:如肾性水肿,营养性水肿和妊娠水肿等,配以利水渗湿药同用。

5、健脾补脾的中药有山楂

山楂入脾,胃,肝经,山楂果实在中含酒石酸,柠檬酸,山楂酸,黄酮类,内酯,糖类与苷类。

药理作用:健脾和胃,消积食,散瘀血,驱绦虫。

临床应用:

消化不良:对消除油腻,食积尤为适用,对小儿伤乳之消化不良,食欲缺乏有效,常配山药,青皮,神曲,竹茹等同服。

急性细菌性痢疾或慢性结肠炎:取其有抗痢疾菌,和收敛止泻作用,常配煨肉蔻,炒扁豆,煨木香等。 注意:胃酸过多,有吞酸,吐酸者慎用山楂,胃溃疡者也应慎用。

健脾补脾的食物有哪些

1、大枣

味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。

2、香蕉

以春天采收的春蕉,风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多。其中所含的生物硷,可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

3、南瓜

了解更多南瓜的做法,推荐美天专题:吃瓜正当时之南瓜南瓜的做法大全南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。

健脾补脾的食疗食谱

1、红参苓术炖牛腱

红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。

营养分析:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。

2、扁豆苡米炖鸡脚

鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。

营养分析:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。

适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。