一、感冒盗汗怎么办

二、感冒盗汗的饮食禁忌

三、如何预防感冒盗汗

感冒盗汗怎么办

1、感冒盗汗怎么办

1.1、因感冒引起的阳气不足,如果感冒刚好的话就应及时补充营养,优质蛋白最好,例如骨头汤、鸡肉、鸡蛋。忌吃生冷冰鲜。

1.2、服用一些增强免疫力的药进行调理,建议补充天然的维生素C来增强抵抗力。

1.3、注意休息,多喝水,清淡饮食。

2、感冒盗汗的原因

感冒冒虚汗多是因为体质虚弱所致的,往往由于身体无太大的不适而被忽视。

感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。

3、出汗的应对措施

不出汗不行,老出汗或出多了汗也不行。有的人时时汗出,动则汗出,叫“自汗”,这说明肺脾气虚,气虚对津液失去固摄作用,久之会造成人乏力、怕风、易感冒。有的人夜间睡眠时出汗,醒后自止,叫盗汗,为阴虚所致。人在觉醒状态时阳气在体表,阳主动,所以人才能从事各项活动,晚上阳气入于体内,人就睡着了 ,如果人体阴亏,汗液被阳气骚扰就会蒸腾而出,成为盗汗。在危重病过程中如果突然出现冷汗淋漓,大多预后不良,提示亡阳欲脱,应该紧急告知医护人员采取相应措施。

感冒盗汗的饮食禁忌

1、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

2、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

3、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

4、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

5、忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

6、忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

如何预防感冒盗汗

1、避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

2、增强体质

坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3、多食应季食物

中医疗法以食疗为主,然而病从口入,所以在食物上尤其要重视,吃一些应季的食物,对身体的调理更有好处。