一、乏力盗汗的原因

二、乏力盗汗如何食疗

三、如何预防乏力盗汗

乏力盗汗的原因

1、乏力盗汗的原因有身体虚弱和低血糖

1.1、身体虚弱:大部分出汗是由身体虚弱引起的,有些儿童由于流感样疾病以及使用其他抗生素而导致出汗。汗水很容易导致脱水,电解质平衡失衡,微量元素流失等。光感头晕,柔软,面色苍白,食欲不振,失眠,体重减轻。严重的肌肉抽搐,心慌,气短,记忆力减退,生长发育迟缓,智力低下。小儿缺钙也会引起出汗,小孩出汗一定要及时到医院进行治疗。

1.2、低血糖:低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

2、乏力盗汗的原因有肾虚和癌症

2.1、肾虚:男性出汗通常是由肾虚引起的。主要原因是血虚。人会出现类似贫血症状,如头晕,眩晕,面色萎黄,失眠,梦等。

2.2、癌症:盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而,有一个确诊癌症的人经常有其他症状,如无法解释消瘦和发烧。

3、乏力盗汗的原因有气虚和药物

3.1、气虚:大多数老年人经常因为气虚而出汗。如果他们没有剧烈运动,他们的汗水会更多。一些老年人会出汗,特别是头部,感觉虚弱,容易感冒。

3.2、药物:服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物,会导致盗汗。8%到22%的人服用抗抑郁药药物会有盗汗的情况,其他抗精神病药也伴随着盗汗。药物采取降低发烧,如阿斯匹林和对乙酰氨基酚,有时会导致出汗。许多其他药物可以引起盗汗。

乏力盗汗如何食疗

1、韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。

2、枸杞15g,雏母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净;将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内,用沸水氽透,捞出放入凉水内冲洗干净,沥尽水份,再把枸杞袋入鸡腹内,然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内,加入清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆盖好,再用湿棉纸封住盆口,在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去,拣去姜片、葱段不用,再放入味精,即可食用。此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。

如何预防乏力盗汗

1、体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活规律。

2、出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药。

3、治疗的同时,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合。

4、进行适合食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢复。

5、调节居住环境的温度与湿度,阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。

6、被褥、铺板、睡衣等常拆洗凉晒,保持干燥,经常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激。