一、肝郁脾虚如何治疗

二、肝郁脾虚要注意什么

三、肝郁脾虚吃什么好

肝郁脾虚如何治疗

1.1、肝郁脾虚可服药治疗

脾虚呕吐：饮食上稍有不慎就容易呕吐,胃纳不佳,食入难化倦怠乏力,舌质淡,苔薄白。脾虚呕吐主要是脾脏虚弱,胃气上逆导致的。治疗的原则是健脾和止呕。

主方:香砂六君子汤加减。

脾虚泄泻:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方:参苓白术散加减。

脾虚水肿:身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方:实脾饮加减。

2、肝郁脾虚可按穴治疗

太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

3、肝郁脾虚可服中药治疗

药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。

功用:疏肝解郁,理气和胃

主治:肝气郁结症,精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆、月经不调,舌苔发白,脉弦等。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡郁金可以疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药。当归补血活血为辅药。

肝郁脾虚要注意什么

1、饮食

清淡饮食,少吃辛辣上火的食物,这些也会对脾气起到火上浇油的效果,特别是酒。酒对于肝脏的损伤是巨大的,经常喝酒会导致脾气变坏,更会导致肝细胞受损,有的人会发展为酒精肝,甚至是肝硬化,既不利于自己的健康,也容易把坏情绪传给家人和朋友。

2、规律作息

合理的作息时间,可以使身体有正常的免疫力,23点到凌晨1点在熟睡状态下是肝脏的排毒时间,尽量避免熬夜,让肝脏排毒正常运行。

3、保持好心情

心情舒畅,能保持身体机能的平衡,促进良好的新陈代谢,自然可以增强免疫力,避免很多疾病。

4、锻炼身体

锻炼身体不仅会使人的心情变好,免疫力也会越来越强。

肝郁脾虚吃什么好

1、菠菜炖血

首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。

菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。

2、柚皮醪糟

准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。

柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。

3、砂仁橘皮粥

准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。

砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理气。因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。

4、甘松粥

准备好5克甘松,100克粳米,首先把甘松加水煎煮,煮好之后去汁液备用。洗净粳米,将其熬成粥,等粥熟了之后加入甘松汁液,再稍微煮一会即可。

每天1到2次,温热服下。甘松性味甘温,可入脾经、胃经,有助行气止痛,开郁醒脾,和粳米一起煮粥,能健脾补中,有助亚健康治疗调理。