一、宝宝烦躁不安是什么原因

二、宝宝睡觉烦躁不安要怎么办

三、宝宝睡眠不足的危害

宝宝烦躁不安是什么原因

1、饮食不当引起宝宝烦躁不安

睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、宝宝疲劳过度引起宝宝烦躁不安

睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。

3、睡眠问题引起宝宝烦躁不安

长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

4、睡眠环境引起宝宝烦躁不安

如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。

5、生理原因引起宝宝烦躁不安

宝宝偶尔的烦躁不安是常见的现象,特别是当宝宝正处于出牙期、断奶期、刚打了预防针的话,身体多少会有些不适,烦躁不安实属正常,家长做好安抚工作就好。

6、照顾不周引起宝宝烦躁不安

婴幼儿娇嫩,必须精心护理,稍有不适就会烦躁不安,甚至哭闹。如室温冷暖,包裹厚薄,光线强弱,环境嘈杂,尿布湿后未及时更换,孩子困了想睡觉等,妈妈应读懂孩子的情绪。

7、受亲人影响引起宝宝烦躁不安

母亲的心态是会影响宝宝的,如果经常表现出焦虑、悲观的情绪,那身边的宝宝可能也会有紧张、爱哭、神经质、烦躁、脾气大等等不良情绪,所以母亲保持良好的心态十分重要。

8、病理原因引起宝宝烦躁不安

当宝宝烦躁不安时,首先要判断他是否生病了。如果因有病而烦躁哭闹,你不难发现孩子还伴随着其他症状和体征,如:精神不佳,不爱吃奶,甚至拒乳,体温不升或发热,哭闹、尖叫、呼吸困难、呕吐或腹胀等等。其次,检查一下全身状况,看看脐部是否发炎,臀部是否有尿布疹,身上是否有小脓包,四肢运动是否异常等。若发现异常情况必须上医院治疗,不得延误。

宝宝睡觉烦躁不安要怎么办

1、不要完全弄醒宝宝

对4—6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。

2、保持鼻腔畅通

宝宝出生后的头几个月,鼻腔通道必须很通畅,才能好好呼吸。之后,如果鼻子不通,他们也可以用嘴巴呼吸。新生儿如果鼻塞,特别容易烦躁不安。如果碰到这种情况,首先要清洁空气,然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。

3、选择舒适的睡衣

给宝宝换纯棉的衣物后,宝宝会睡得更好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时,除了烦躁不安外,还会产生红疹。

4、让宝宝适应环境

有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将宝宝抱起和他玩,哭闹即止。对于这类宝宝,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

宝宝睡眠不足的危害

1、影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

2、降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

3、影响大脑的创造性思维

睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

4、影响心理健康

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。从生理需要来看,小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠,初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。