小编导读：宫寒会影响受孕吗？宫寒，相信这个词对于大多数女性来说并不陌生，到底什么叫做宫寒？宫寒会影响受孕吗？想要怀孕的准妈妈们一定要了解自己是否有宫寒，有了宫寒又怎样调理？下面一起来看看关于宫寒那些事。

宫寒会影响受孕吗？

韩国的电视剧中经常有这样的情节，女性在新婚前后会被妈妈拉去看中医、抓补药，而医生开的补药有很多都是暖宫的。

宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。

“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

当然，患上宫寒的女性，不妨通过饮食来调理身子。如多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。

而且，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。

什么是宫寒？

所谓宫寒，是中医上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”，但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

每个月经期时不仅腹部胀痛而且还冰凉，总要有那么几天，部分患者都要抱个热水袋，这时老中医会告诉可能告诉你是“宫寒”了 。

你是冷美人之一吗？自测判断是否宫寒。

①你是否经常气色很差精力不济？面色黯黑或苍白无华？

②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？

③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

④痛经，小腹部有冰冷的感觉？

⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味？

⑦性趣不高，备孕好久没动静？

上述症状你是否已经“对号入座”了呢？如果你符合大多数症状，那么你很有可能属于“宫寒女”，最好赶紧来为你的子宫“保暖”。

那么女人宫寒吃什么好？

女人宫寒吃什么好——当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

女人宫寒吃什么好——阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

女人宫寒吃什么好——桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

女人宫寒吃什么好——桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

女人宫寒吃什么好——枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

宫寒并不可怕，只要通过以上方法来调节，相信还是对备孕不会受太大影响，因此，在备孕的时候一定要参照以上宫寒的症状看自己是否有宫寒，如果有的话，就要及时调理，或者去看医生，总之一定要把宫寒除掉才能受孕哦！