一、男人怎么备孕生男孩

1. 男人备孕生男孩要用饮食控制法

2. 男人备孕生男孩要多吃含钾、维生素C等的食物

3. 男人备孕生男孩不要抽烟

二、备孕注意事项

1. 备孕要提前做好准备

2. 备孕要锻炼身体

3. 备孕男性要做到不偏食

三、备孕生儿子的食谱

1. 备孕生儿子的食谱有豆豉煮坷

2. 备孕生儿子的食谱有鸭肉下水汤

3. 备孕生儿子的食谱有青葱红烧蹄筋

4. 备孕生儿子的食谱有哈士膜红枣甜历

男人怎么备孕生男孩

1、男人备孕生男孩要用饮食控制法

多吃一些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如根茎类的白薯、土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大。采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境。

2、男人备孕生男孩要多吃含钾、维生素C等的食物

二胎如果想生男孩的话,妈妈们在怀孕前可以多食用一些含钠、钾的食物。还可以多吃点土豆,或者是防癌功能很好的白薯等等,这也可加生大男孩的机率。也可以在准备怀孕的阶段多吃香蕉和维生素C等较多的食物,这样生男孩的机会也比较大。因为这些食物有助于携带男性基因的精子存活下来。

3、男人备孕生男孩不要抽烟

如果父母都是吸烟者,并且在受孕期间也吸烟的话,他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟,那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。吸烟使母亲的机体出现某种变化,例如雌激素分泌减少、子宫病变等,而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感,会受到“伤害”,怀上男宝宝的机会就会降低。

备孕注意事项

1、备孕要提前做好准备

备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足,如准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。

2、备孕要锻炼身体

不论父亲还是母亲,身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

3、备孕男性要做到不偏食

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

备孕生儿子的食谱

1、备孕生儿子的食谱有豆豉煮坷

材料:黑豆豉、蚵仔、葱。调味料:酱油、糖、油。做法:蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可。

2、备孕生儿子的食谱有鸭肉下水汤

材料:鸭的下水(一副)、姜丝。调味料:盐、酒。做法:将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。

3、备孕生儿子的食谱有青葱红烧蹄筋

材料:青葱、蹄筋。调味料:酱油、糖、料酒。做法:将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。蹄筋洗净,人热水中烫一下,捞起沥干。锅内人一碗水及调味料,滚后放人蹄筋,用小火煮约15分钟,蹄筋人味后,再放人青葱,大火煮约3分钟,即可盛盘。

4、备孕生儿子的食谱有哈士膜红枣甜历

材料:哈士膜、红枣。调味料:冰糖。做法:先用热水浸泡哈士膜3小时,待发涨后,去黑丝及杂质,用清水小心过滤,沥干。将水、哈士膜、红枣放人锅内,大火开后转小火,煮约15分钟,加入冰糖调味即可。可热饮或冰镇后食用。