小编导读：你知道婴儿便秘怎么办吗？对于新手爸妈来说，婴儿便秘后，不知如何才能帮助宝宝缓解便秘。一般情况下，母乳喂养的宝宝少有便秘情况。那么究竟婴儿便秘怎么办呢？下面小编为您解答。

婴儿便秘多为宝宝饮食缺乏、肠胃功能紊乱、食物成分不当而引发便秘。那么，婴儿便秘怎么办呢？小编今日整理能够缓解婴儿便秘的两大类辅食，爸爸妈妈快来学习一下吧。

婴儿便秘缓解食物：蔬果汁

如果宝宝已经能够增加辅食了，那么保证母乳喂养的情况下，可以给宝宝适当增加一些蔬果汁，如桔子汁、白菜汁、枣汁、芹菜汁等纤维素较多的果蔬汁，这类食物能够帮助滑肠，缓解婴儿便秘的情况。

婴儿便秘缓解食物：杂粮类食品

正如上文所说，给宝宝增加高纤维的辅食能够帮助宝宝排便，那么除了以上的蔬果汁外，爸爸妈妈也可以给宝宝增加少量的杂粮类辅食，例如红薯、玉米、燕麦等食物，将这类食物与大米同煮熟，并用料理机或其他器具，碾压成糊，就可给婴儿食用了。不过，需要注意的是，红薯对于缓解婴儿便秘效果极佳，但是食用过多会引起宝宝腹胀。所以，在给宝宝增加杂粮类辅食时，最好一次不要太多。

便秘的病因

饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

体格与生理异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。