小编导读：营养不良性贫血的防治对宝宝健康成长很重要，那么营养不良性贫血的防治具体有哪些呢？小编来告诉你营养不良性贫血的防治。

营养不良性贫血

营养养缺乏所造成的营养不良性贫血，简称营养性贫血。是婴幼儿的常见病，它是由于缺乏造血所必需的铁而引发的。据调查，6岁以下婴幼儿贫血的发病率在20%～40%。治疗营养不良性贫血症的根本是补充相应的造血物质，即铁剂及维生素B12。

发病原因

宝宝在出现贫血之前，会表现出烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝等现象，这时就应引起家长的注意。引起宝宝贫血的原因有很多，除了先天性缺铁以外，大部分主要与平常饮食和生活习惯有关。比如宝宝睡醒后就直接吃高糖食物，如巧克力和酸奶等。另外，宝宝不吃早餐，空腹喝冰牛奶、水果汁，长此以往都会造成营养不良性贫血。

不少父母只知道给孩子吃母乳，认为母乳是最好的营养品，但到1岁该断奶时由于宝宝哭闹而不忍心断奶，也不添加饭菜辅食，这样的孩子最容易得营养不良性贫血。所以，科学育儿是妈妈们应该了解和遵循的，一味溺爱和顺从孩子的意愿反而容易害了他。

引起缺铁性贫血的原因主要有

1、饮食中缺铁。婴儿3～4个月以后，来自母体的铁已用尽，而以乳类为主的饮食中含铁量极少，不能满足其生长需要。

2、膳食中铁摄取不足。在城市的家庭喂养中，婴幼儿一般以乳类及面食为主，这些食物含铁量比较低，长此下去，孩子就容易贫血。另外，幼儿长期食欲不好、偏食、挑食，也是发生贫血的主要原因。

3、生长发育过快。婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，对铁的需求量也比较大，尤其是已经超重的孩子和早产儿，如果不适当地予以补充，就很容易发生贫血。

4、吸收不良。有的小孩子脾胃吸收功能差，大便次数多或者患有慢性腹泻等消化道疾病，或者食物搭配不合理，这些都会降低铁的吸收量。菠菜中含铁量很高，有人认为多吃菠菜可以防治贫血，但菠菜中另含有一种叫草酸的物质，它一旦与铁结合便生成一种沉淀物，使铁不能被人体所利用，因而也就失去了治疗贫血的作用。

5、消化道隐性失血。所谓的“牛奶贫血症”，就是因为每天进食大量的鲜牛奶，使得过敏的孩子引起肠道慢性出血造成的。另外，钩虫病、溃疡病等都可引起小儿贫血。

防止和纠正

营养不良性贫血以预防为主，治疗为辅。家长可以在宝宝的辅食中添加一些含铁丰富且吸收率较高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。其中，动物肝中铁含量最高，每100克含铁高达25毫克，吸收率为22%左右；大豆及大豆制品中铁含量也不低，每100克大豆含铁11毫克，吸收率达到7%o这些都是能预防营养不良性贫血的食物。

防止孩子缺铁性贫血，最重要的是要将膳食搭配得科学合理，帮助孩子建立健康的饮食习惯。

4-6月以后的宝宝，必须有规律地添加辅食，摄取一些含铁的食物，如蛋黄、肉末、肝泥、菜末等。动物肝或动物血含铁最高。

应让1岁左右的孩子习惯婴儿固体食物。此时，如果仍然以奶类食品为主食，已经不能满足孩子的生长发育，容易导致孩子营养供应不足。另外，由于没有培养好吃饭习惯，孩子缺乏食欲。这些情况都容易导致孩子发生贫血。

2岁以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良饮食习惯。妈妈烹饪时也要注意提供含铁丰富的食物。

缺铁性贫血的诊断并不难，治疗效果也很好。只要按医生嘱咐合理服用铁剂、祛除引起缺铁的病因，此病很容易痊愈。不过，妈妈还是应该做到防患于未然，做好婴幼儿的合理喂养及定期健康检查。

不能单靠牛奶补铁

每500克牛奶中含铁1.0毫克。一个1岁的孩子，每天需要8毫克的铁，如果单纯用牛奶提供，则每天得吃4000克牛奶。这样大量的进食牛奶，挤掉其它饮食的摄入，自然要对身体健康产生负面影响。

常吃巧克力也会导致贫血

常吃巧克力、奶油点心等一类高热量食品，会使孩子缺乏饥饿感，减少进食量而无法得到其它必需营养素。这类食品所含蛋白质和铁也很少。所以，常吃巧克力等高热量食品会导致贫血。

小贴士

木耳肉片是一道含铁丰富的菜肴，每周给孩子吃上1-2次，能有效预防缺铁性贫血的发生。

用铁锅做饭、炒菜，也能得到一定量的无机铁盐。

专家建议父母要从小为宝宝合理地搭配辅食，全面补充宝宝所需要的营养成分。这里需要提示一点，虽然蛋黄中铁含量较高，但吸收率却仅有3%，所以蛋黄不是预防营养不良性贫血的最佳食品。