小编导读：孩子换季如何防流感，正值季节交替，孩子免疫力下降，容易感冒发烧生病。就让小编来告诉大家孩子换季如何防流感。

孩子感冒一般是因为抵抗力差，孩子有内热引起的外感冒。建议平时注意饮食及护理，多喝水喝白开水，少吃容易助热的食物及不好消化的食物，适当增减衣物就可以。还有别忘了让孩子勤洗手，病从口入！
春季医院格外忙碌，主要是因为春季感冒发烧的人群非常多，而且流感具有传染性，扩散的非常快，所以春季也是家长防护宝宝生病的一个非常时期，对于如何防止宝宝春季的感冒发烧，很多家长并没有掌握正确的方法。下面就来说说如何提高宝宝的身体抵抗力，从而减少宝宝感冒发烧的次数。

一、千万不要一层捂一层

中国的家长喜欢给宝宝穿很多的衣服，盖很多的被子，唯恐宝宝会被冻到，其实这种想法并不科学，而这种做法也更容易使宝宝生病。因为宝宝穿太多就很容易出汗，倘若宝宝出汗没有及时被家长擦拭掉，吹风之后就很容易受凉感冒。

其实宝宝穿衣服不要穿太多，一般和大人穿的一样就可以了。同时家长要注意春季气温的变化，早晚温差会比较大，所以随时要注意增减衣物。注意时常摸摸宝宝的领子后面是不是温热的，摸摸宝宝的手冷不冷，从这两种方式就可以知道宝宝的穿衣是否正确。倘若宝宝穿衣服穿多了，一般保证宝宝在减掉衣服以后不会手脚冰冷就可以了。

而且，宝宝在晚上睡觉的时候也不要盖太多的被子，给宝宝盖太多被子，容易导致宝宝流汗而蹬掉被子，这样宝宝反而容易受冻。一般情况下，建议给3岁之前的宝宝用睡袋睡觉，这样不容易因为蹬被子而生病。

二、秋冬季穿衣要灵活机动

秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉，要为宝宝灵活机动地增添衣服。现在天气还不是很冷，只要添加轻薄保暖的外套就好。如果太早给宝宝穿厚厚的冬衣，容易闷出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了宝宝患感冒了机会。如果宝宝要在户外活动，就先不要穿外衣，只穿着长袖T恤即可。宝宝运动时会产生相应的热量，不容易受凉，所以不用太过于担心。其中有个小窍门是，妈妈们还可以根据宝宝手心的温热度判断是否给宝宝加衣。

二、注意室内通风，多进行室外活动

室内空气的质量和宝宝的健康也是有很大关系的，时常通风，增加室内空气流通，让宝宝吸收更多的新鲜空气。

春天来了天气暖和了，在天气好的时候注意多带宝宝去室外活动。室外活动好处有很多，首先是室外的活动可以让宝宝更多的接触新鲜的空气，对宝宝的生理机能有益。其次宝宝多做活动可以增强身体的抵抗力，在容易感染病菌的季节可以有效的防止细菌入侵。不能抵抗外部大环境的时候，就要从自身的身体机能入手，减少患病的可能性。

室外活动有一个原则就是尽量去人少的地方，人多的地方本身就是各种细菌、病菌的聚集地。宝宝免疫系统并不完善，呆在这样的环境中很容易被感染。

三、注意卫生，勤清洁

春天来了，空气开始变得湿热了，万物都开始生长，细菌也不例外。所以这个时候应该格外注意卫生，否则孩子很容易被病菌感染导致生病。

首先是注意宝宝的食物卫生，俗话说是病从口入，所以宝宝的食物卫生是特别应该注意的事情。例如，宝宝吃的食物要注意清洗干净，家中的抹布和碗筷也要注意清洁干净。

其次需要注意的是宝宝平时穿的衣物以及宝宝盖的被子均要注意经常换洗。此时天气在逐渐变暖，可能宝宝的户外活动也多了一些，室外活动会增加宝宝身上的病菌，回家后及时清洗身上的衣物可以减少宝宝身上的病菌。

四、均衡营养，保证睡眠

预防感冒，饮食也很重要，给宝宝的食物既要有足够的营养，种类需要多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，达到均衡营养的效果，这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水，这样既能增加机体代谢废物的排除，还可以保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

五、勤洗手，戴口罩

流感一般也通过空气中的唾液传播，所以宝宝应该尽量少去人多密集的地方。但如果避免不了，应该给宝宝准备一个口罩，但是有些父母以为戴好口罩就万事大吉了，却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩，还经常玩弄口罩，这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

宝宝一般都比较贪玩，所以宝宝的一双小手是宝宝全身细菌最集中的地方，而勤洗手则可以很大程度上减少宝宝的病菌感染。宝宝若是不慎得了流感，该咋办？宝宝如果与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以，如果有条件的话，在离开人多的公共场所后，应该马上给宝宝洗手。

预防春季的流感当然是重要的，但是如果宝宝一不小心感染了，家长也不要因为着急乱了方寸，积极应对才能让宝宝少受罪。

生病后如何做

如果是因为轻微病毒感染的只需要吃一些之前在医生建议的药物就可以了，药物用量一定要仔细观看说明书，切勿大剂量用药。

如果宝宝这个时候有发烧的情况，不要着急给宝宝用药。首先选择使用物理降温法，现在很多的退热贴效果都还是不错的，例如“兵兵退热贴”，用起来就很安全，也不会像传统的药物退热一般都会对肠胃、或者是肝脏有一定的刺激作用。更重要的是退烧效果也不错，也已有效散热，避免发烧损害大脑。

宝宝健康成长是全家人最希望的事情，时刻关注宝宝的身体情况，才能让宝宝健康成长。