小编导读：很多宝宝洗完澡却不喜欢穿衣服，特别是夏天的时候，可是到了冬天，宝宝还没意识到冷了要穿衣服，其实，宝宝穿衣有技巧。依然要继续挑战妈妈穿衣服的功力，到底宝宝穿衣有何技巧呢？

小孩应该比大人少穿一件衣服，从幼儿时期开始，孩子就应该做跳跃、拍球等全身运动。

一些鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道感染的小患儿，她注意到，这些孩子都有个特点，衣服穿得特别多，大人穿衬衣的季节，孩子穿着毛衣；动得特别少，常常大人抱着孩子。

在美国期间，方瑜发现，和中国孩子相比，美国的小孩普遍穿得比大人还少，而且，他们很喜欢户外运动。

将参加实验的小白鼠分成两组。一组长期生活在温室环境中，另外一组每天定期在寒冷环境中待上几个小时。一段时间后，将这两组小白鼠同时放在寒冷环境中，在小白鼠头部连上导线，观察它们肾上腺素和脑电波变化。结果，定期在寒冷环境中锻炼的小白鼠对寒冷的刺激反应很低，组胺水平稳定，长期生活在温室环境中的小白鼠脑电波和肾上腺素都出现剧烈变化，组胺含量处于较高水平，出现上呼吸道感染的症状。

孩子长期待在室内或总是穿着厚厚的衣服，会逐渐丧失对冷刺激的应激能力。孩子比大人少穿一件衣服，能锻炼孩子对冷刺激的应激能力。有些孩子习惯了穿厚衣服，家长担心一下减衣服孩子不适应，可以选择在孩子洗澡之后减，同时，马上进行活动，让孩子适应。

另一个实验也是将小白鼠分成两组。一组经常参加奔跑、跳跃等活动，一组关在笼子里不活动。将这两组老鼠放在空旷场地上，然后放一只大猫进去，平常不活动的老鼠四处乱窜，惊恐不安，体内一些激素迅速上升，经常运动的小白鼠则淡定很多，激素和脑电波的变化都很小。进一步的研究发现，经常运动的小白鼠下丘脑-垂体-肾上腺素轴发育得较好，体内肌肉力量明显强健。

下丘脑-垂体-肾上腺素轴是人体最重要的神经生化轴，当外界环境发生变化，它能帮助人体及时自我调节，达到动态平衡。而下丘脑-垂体-肾上腺素轴需要依靠自身的运动激活。如果幼儿期体育活动不足，经常呆在室内，神经轴未被充分激活，人体对外界的应激反应能力不足，就会表现出免疫能力低下，容易过敏，反复出现上呼吸道感染。这里所说的体育活动，可不是爸爸妈妈牵着孩子的手慢慢散步，而是需要孩子自己做跳跃、快速奔跑、游泳、打球等深呼吸、大幅度、激烈的、动用全身骨骼肌的运动。

有些小孩子就是不喜欢穿衣服，有时候给他脱掉衣服他会高兴地蹬来蹬去，感觉像是自由了一样，特别是一些还小的宝宝用着包被包着更是没有自由可言。所以很多妈妈面对这类小宝宝头疼得狠，又不能把宝宝硬塞到衣服里。

可是往往宝宝又会常常因为溢奶或者吃辅食弄脏衣服，不换又不行，夏天还好，冬天就容易着凉，所以每天多次给宝宝换衣服挑战性真强。而且宝宝其实比大人还容易流汗，得及时换掉湿的衣服才不会感冒，可是面对很难穿上衣服的宝宝，不配合穿衣服的宝宝，如果妈妈们没有快速的给宝宝穿上衣服，那也是很容易着凉的，特别是小宝宝抵抗力弱。

那么要怎样给宝宝穿衣服才不会使宝宝生病呢？

冬天时候，天气冷，而且宝宝穿得也多，如果还那样去换衣服就很容易使宝宝着凉，而且一般宝宝冬天的衣服除了内衣，外面的衣服不是很脏就可以不用每天都换。老人也常说棉袄洗多了就不保暖了。而对于还处于溢奶和流口水时期的宝宝，宝妈们最好多准备一些围嘴或者口水巾，围在宝宝脖子上，就可以防止宝宝溢奶或者流口水弄脏弄湿衣服，也不用一直给宝宝换衣服，而且冬天的衣服又很难洗很难干，所以口水巾和围嘴是最好的选择。但是口水巾和围嘴脏了就要马上洗掉防止霉菌感染，而且不要懒得洗就将就着用，要多备几条，常常换洗。

还有每次换衣服为了能快速把衣服给宝宝套上，要把要穿的衣服一层层套好，这样就可以在抓住时机给宝宝穿衣服的时候一次性搞定。如果一件一件穿那就要折腾宝宝很多次，而且一次性穿可以有效减少穿衣服的时间，防止宝宝着凉。冬天天气较冻，连衣服也是冰冰的，所以穿衣服前最好能把衣服烤热了，或者烘热了，或者放在被窝里捂热了，再给宝宝穿，这样可以使宝宝的身体快速暖起来，也不用通过自身的热量来温暖衣服，能有效的保暖。

冬天给宝宝换衣服的时候，为了防止着凉，可以在宝宝身上盖上一层棉被，这样可以在穿衣服的时候减少皮肤被冻的面积，而且也能帮助宝宝快速产生热量。如果比较大的宝宝，则是可以抱在大人怀里，再盖个被子，这样可以通过大人的体温传递热量。

还有一点是不要给宝宝穿开裆裤，不管是冬天还是夏天。虽然开裆裤可以方便宝宝排尿和排便，也比较不会弄脏裤子，但是往往细菌会因为宝宝经常乱跑乱坐有机可乘。而且这样也不利于宝宝自己产生上厕所的观念，反而容易导致泌尿系统感染，危害宝宝的健康。

给宝宝穿衣服向来就是一个技术活，特别是面对天生就渴望自由的小宝宝，调皮不配合的宝宝。所以妈妈们不能强求宝宝配合你，只能根据宝宝的特殊行为想特殊方法来保证宝宝不会着凉。