小编导读：导致婴幼儿肥胖的原因有哪些？随着现在生活水平的提高，很多的儿童都患上了肥胖症，导致婴幼儿肥胖的原因有哪些？下面，小编就为大家介绍一下儿童肥胖的原因到底有哪些。

导致婴幼儿肥胖的原因有哪些？

1、遗传因素

事实上，对于肥胖儿来说，一般都有非常明显的家族史。若是父母两个人都比较肥胖的话，那么他们的子女肥胖的可能性会达到百分之70以上。若是父母里面有一个人存在肥胖的情况，子女肥胖的可能性会有百分之五十。这种家族聚集所引起的肥胖跟环境和遗传因素有很大的关系，尤其是父母的饮食和生活上面的习惯都会对孩子产生直接的影响。

2、饮食原因

其次，大部分的肥胖儿都会出现进食太多和运动不熟的情况。他们往往会吃很多的东西，而且吃的速度也非常快。但是，由于没有进行足够的运动来消耗多余的脂肪和热量。所以，常常会出现肥胖的情况。一般来说，有一些婴儿出现肥胖是因为吃太多运动太少所引起的单纯性肥胖，但是仍旧有少数婴儿是因为内分泌和遗传性疾病所引起的继发性肥胖。

3、缺乏运动

运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。

与前几代儿童不同，现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会，从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，因此，非常缺乏体育运动。这样就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而且，身上的肉越多，身体就越笨重，也就更懒散了。

4、心理因素

心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。

5、中枢调节因素

正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。

这五个因素是导致儿童肥胖的重要原因，此外，肥胖还与生活习惯、疾病等有关系，因此，家长应为孩子创造一个有规律有生活环境，注意饮食、睡眠、运动等各方面的调节，从而避免肥胖儿童的出现。

肥胖儿童的饮食调节

素炒大白菜

配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。

功能清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动；胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。

干贝烧冬瓜

配料冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

制法冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。

功能利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿；干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。

以上就是儿童肥胖的原因以及饮食调节方法，大家都清楚了吧。希望广大的家长朋友，能够认清楚自己孩子肥胖的缘由，这样就能更好的帮助他减肥，不至于到了成年继续胖下去，增加疾病的风险。