1.1、路路通中药足浴。
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。
1.2、桑叶足浴。
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
骨折的患者还应该多吃些清淡的有营养的食物,最好是吃些鱼汤,鸡汤,排骨汤,骨头汤等食物,不仅营养丰富而且还含有丰富的钙物质,可以促进骨骼的愈合,帮助受伤的部位更快的恢复。
小腿骨折的患者平时在行动方面会收到一定的阻碍,身体的活动量变少了再加上每天都要补充一定的营养物质,所以很容易出现便秘的症状,平时可以多吃些具有润肠通便功效的食物,能够预防便秘。
3.1、每天上下用力勾脚500次以上。
3.2、坐着,膝盖90度脚垂直向下自然放地上,用拳头垂直击打膝盖,脚跟处会有电击一样麻麻的感觉。
3.3、同上坐姿,让脚尖触地不动,脚跟上下撞击地板;
1、忌偏食
骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
2、忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。
3、忌少喝水
卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。
4、忌过食白糖
大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。
1、药物治疗,疗程长,易反复,花费高
目前市场上充斥了大量的各种药物,都广而告之对于骨折有特效而且价格方面也是不菲。根据最新的市场调查显示,目前市场上针对骨折的一些特效药,一个疗程的平均价格是680元,一般来说,至少需要3到5个疗程才能缓解骨折症状,花费约3000元左右。但是对于药物治疗,一般停药后少则一个月,多则半年,都会复发,这个时候,就又必须要再度用药物治疗,因此,单纯的药物治疗,费钱又费时,不可取。
2、地方小门诊,瞎治疗,不负责任,钱白花
骨折看起来简单,很多地方上的小门诊都宣传自己能治,于是就有很多患者,为了图便宜,在地方小门诊治疗。结果病没治好,反而花了很多冤枉钱的例子不在少数。至于地方上的很多医院,一是挂号难,二是患者多,医生可能不能完全照顾到你的病情,因此,选择一所负责任并且有实力的医院才能让钱花的值。