文章目录

一、脊椎手术后多久出院

1. 脊椎手术后多久出院

2. 脊椎疾病原因

3. 脊椎病导致的并发症

二、脊椎手术后的饮食原则

三、脊椎手术后的锻炼方法

脊椎手术后多久出院

1、脊椎手术后多久出院

脊椎手术后一般1个月左右可以出院,具体看个人体质和恢复快慢来定。出院后应该注意睡硬板床,卧床3个月,有利于术后康复。患者平时应该加强腰背肌功能锻炼,以防止腰背肌萎缩,术后恢复后期,久坐和弯腰负重时,可以佩戴腰围。患者应该增强身体抵抗力和免疫力,预防感冒、咳嗽,避免剧烈咳嗽、打喷嚏、用力排便等增加腹压的因素,防止椎间盘重新脱出。

患者在手术之后可以适当服用一些补肾强腰的食物,以增加腰部肌肉功能,腰椎间盘突出患者出院时如果需要乘车,应该取侧卧位,以缓冲手术部位受颠簸震荡,防止引起脊柱横向运动。坐位时,椎间盘内压力最大,使用腰围可减少压力、增加腰部肌肉力量。日后搬东西时,物体应该靠近身体,取下蹲、屈髋屈膝姿势。术后1年内,提举重物时都要十分小心,防止腰部扭伤,避免过重的体力劳动。

2、脊椎疾病原因

吞咽障碍:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,视力障碍:表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常,胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,.下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒。

3、脊椎病导致的并发症

不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性。外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重。心理因素及全身健康不佳,遗传因素,职业因素:舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等。

脊椎手术后的饮食原则

1、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

2、腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

3、注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

4、避免食用一些辛辣刺激的食物,不可以使用一些过于煎炸油腻的食物,不要食用烟酒。

脊椎手术后的锻炼方法

1、飞燕点水俯卧位,双上肢伸直靠身旁,以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作,反复10～20次。

2、直腿抬高仰卧位,腿伸直,两手自然放体侧。作直腿抬举动作,角度可逐渐增大,双腿抬高或双下肢交替抬高,每次做10～20次。注意:双下肢抬举角度应根据患者的耐受性,不应勉强,出现疼痛即放下。

3、仰卧拱桥仰卧位时,以两手叉腰作支撑点,两腿屈膝90°,脚掌放床上,以头后枕部及两肘支持上半身,两脚支持下半身,成半拱桥形,挺起躯干。当挺起躯干架桥时,膝部稍向两边分开,反复10～20次。