一、堵奶的症状

二、堵奶和奶结的区别

三、堵奶的饮食原则

堵奶的症状

1、堵奶的症状

发烧,乳房按压(或不按压)疼痛,有肿块,表面泛红,多次挤奶后不见白点。乳腺不顺,奶汁堵在深层,形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块,开始胀痛不是很重,部分妈妈也没有发烧。

2、造成堵奶的原因

2.1、喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确。

最常见的就是吸奶间隔太长,导致乳汁淤积无法及时排出,因此要注意定时吸奶,哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁,防止涨奶过度而堵奶。

2.2、挤压到乳房会堵奶。

2.3、吃的太油腻可能会堵奶。

所以建议新手妈妈们尽量吃素,还有就是尽量多喝水。

2.4、长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧,导致胸部常常受到挤压。

2.5、生气,情绪波动太大的妈妈也很容易堵奶。

3、堵奶怎么办

3.1、按摩吸吮法

堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来。另外,妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了,妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。

3.2、热敷按摩胸部

热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下,热敷法能够化了堵住乳汁的硬块,让其顺畅流通。当出现堵奶的症状时,妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。首先,妈妈们要准备热毛巾,将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷。当然,妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。

3.3、多让宝宝吸吮

谈起堵奶症状,宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。

堵奶和奶结的区别

1、形成不同

奶结:乳腺顺畅,奶汁没有排除,淤积在乳房内,形成块状。按之疼痛。

堵奶:乳腺不顺,奶汁堵在深层,形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块,开始胀痛不是很重,部分妈妈也没有发烧。

2、应对方法不同

2.1、敷

奶结:热敷会加强疼痛部位的血液循环,进而加快愈合。有利于治疗奶结。

堵奶:热敷虽然可以促进血液循环,但是会让水肿部分加剧。不建议热敷。

2.2、吸

奶结:热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸,宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶,有助于缓解堵塞。

堵奶:乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器,大力吸容易损伤乳腺;过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走,容易增大淤积面积。

2.3、梳

奶结:在按摩、吸奶的同时,也可用木梳梳,烤热的木梳最好,要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

堵奶:梳子只作用在皮肤表面,对于乳汁排出基本没有帮助。

堵奶的饮食原则

1、饮食均衡,尤其蛋白质与糖类。

2、保持充足睡眠。

3、适当补充热量,使乳汁分泌足够。

4、每日摄取2000ml水分。

5、清淡的鱼汤、鸡汤,可提供蛋白质并补充水分。

注意:避免生冷、辛辣以及油腻的食物少量多餐,饮食应清淡且容易消化吸收饮食上可选择一些发奶的食物,避免吃回奶的食物。