小编导读：怎样帮助胎儿做操?想要胎儿身体更加健康，作为准妈妈就要学会帮助胎儿做操。究竟，准妈妈怎样帮助胎儿做操?下面小编给你介绍!

胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿期活动力强的婴儿，出生后6个月要比在胎儿期不怎么活动的婴儿动作发展更快些。父母都可 以通过动作和声音与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。这使孩子出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼 是一种运动胎教，可使胎儿肌肉活动力比较强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都比没有进行过体操锻炼的要早一些。

准妈妈可以促使胎儿活动，在胎儿4个月后就可以这样做了。这时，胎盘已经形成，胎儿在羊水中活动，是不会受到任何伤害的。

给胎儿做体操的具体方法如下：准妈妈躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压，再放松。这时胎儿便会 做出一些反应。胎儿的情况不一样，反应的速度也有快有慢。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，这时应该马上停止进行。在刚开始的时候，胎儿 只做出响应，过几周后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动地要求玩耍，到了胎儿6～7个月时，母亲就能感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推 着胎儿在腹中“散步”了。

孕8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心。这时母亲可以不断变换抚摸部位，轻拍胎儿，使胎儿运动量增大，活动范围更大。

与胎儿“玩耍”，效果会更好，这样也可以促进胎儿的发育。比如母亲摸到胎儿头部就说“这是你的头”，摸到脚丫时就说：“抓住了你的臭脚丫”。这样胎儿也会不断变动部位，形成母子“玩游戏”的状态。

帮胎儿做操注意事项：给胎儿做操应该定时。比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5～10分钟为宜。需要注意的是有早期宫缩者不宜用这种办法。

孕期导致孩子体质弱的原因还有以下这些，因此爱美者一定要注意哦!

1、心情经常坏到极点

怀儿子那年其实已经很大了，并不是不不想做妈妈，而是没有什么孕期的 知识和牺牲精神，身体慢慢的臃肿让我越来越心情郁闷，常常的迁怒给出差回家的老公：“这个世界是多么不公平，为了生宝宝我要变成猪，而你还依然逍遥自在的 丝毫没有改变对我也没有最起码的照顾。”直到儿子在肚子里5个月，我才勉强脱下高跟鞋。左挑右选的好不容易买到了自认为还算美观的平跟鞋穿回家，晚上出来 和老公遛弯的时候问他鞋子怎么样难看不!谁知那个土匪打官司--说一句多一句的笨嘴竟然来了句：“舒服就行了，这种鞋子都不大好看。”我立刻上演变脸，非 常恼怒。脱下鞋子怒不可遏的扔进了路边的灌木丛，然后光着双脚伤心的跑回家大哭了一通。更加让我恼怒的是老公竟然没有追上来，大约一刻钟后才回到家里，手 里拿着被我能扔多远就扔多远的可恶的鞋子。

2、不注意饮食营养

怀孕初 期反应的比较厉害，老公几乎天天出差我一个人还要上班还要做饭，经常是忘记了买菜打不起精神有一搭无一搭的乱吃，甚至是吃了上顿没有下顿。油烟味闻不了， 厌油腻几乎每餐都咸菜馒头对付了，其实楼下就有餐馆，可是一个人无精打采的坐着点菜不知道点点什么东西好，休班的时候会买回一大堆垃圾食品然后回到寒冷的 房子里钻进暖暖的被窝看上一整天的书跟动画《猫和老鼠》，就是这样的孕前期 过了几个月，因为当时自己上班之余还照顾了一家衣帽店，几乎是连轴转，下班就跑去店里盘点一天的情况，休班的时候干脆就泡在店里，比而说吃的好了，经常都 是吃饭时间买一咸鱼饼子，或馒头咸菜凑合了事。记得吃的最多的一次竟然是吃了4个小馒头，真是恐怖。因为当时上三班晚饭有时候在单位解决，我经常晚班都会 去公司附近的小店吃碗麻辣烫跟几个烤肉作为我的孕期晚餐。现在想来真是可怕，那东西不但没有营养还对宝宝有害，我后悔的肠子都青了。

以上就是小编给爱美者介绍的有关怎样帮助胎儿做操以及增强胎儿体质的注意事项，希望准妈妈一定要记住哦!