小编导读：现在人的思想已经改变了，从以前的重男轻女到现在只想生个健康的宝宝，所以从怀孕前就开始注意了，如何创造良好胎儿生长空间呢？下面小编就教教大家怎样创造良好胎儿生长空间吧。

一、创造良好胎儿生长空间

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。

有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。

二、胎儿发育过程

1、怀孕一个月的时候

这个时候胎儿还不能叫胎儿，这个时叫胚胎期，其受精卵叫胚芽或者胚胎。由于这个时候的受精卵还在不断地分裂中，还没有形成一定的形状，故这个时候只能通过b超看到胚芽。

2、在怀孕两个月的时候

胎儿的胚胎看起来已经很像宝宝了，当两个月要结束的时候，手和脚已经成型，眼睛、耳朵、鼻尖和舌头等也已经成型了。

3、怀孕三个月的时候

胎儿可以看到手指甲，并且有清晰的手指和脚趾。这个时候胎儿头部长大了，颈部也长长了。眼睛移到面部的前面，全身覆盖有一层绒毛，并且外生殖器开始分化。这个时期胎儿骨骼开始加快发育，骨骼变硬，为今后的发育做准备。

4、四个月的时候

胎儿的皮肤非常薄，并且是透明的，可以看到皮下的血管。四肢的关节已经形成，骨骼进一步发育。这个时候胎儿的腿已经超过了胳膊的长度，手指甲也已经成型了，关节也可以活动。

这个时期的胎儿性器官已经发育得足够成熟，用肉眼就能辨别性别了，当然，b超更能查出。胎儿开始用胸来经行呼吸，他开始吸吮自己的拇指，胎儿这个时期已经有的胎心。如果妈妈细心的话，还可能看到胎动了哦。

5、五个月的时候

怀孕五个月的时候你的乳晕颜色会加深，这个时候你可能会喜欢吃咸或者酸的食物，同时喜欢高蛋白的食物。你的腿会很容易发冷，在怀孕期间腿毛也会长得比较快。手上的皮肤会比较干。一般你的尿液颜色会呈浅黄色，有流鼻涕和头疼的现象。

6、怀孕六个月的时候

胎儿身子大概有19cm长，重约350g。这个时候胎儿的皮肤是皱皱的，别以为这是什么不好的现象，其实这是胎儿为以后皮下脂肪的生长留下的余地。

7、怀孕七个月的时候

胎儿的身子已经有36cm了，体重大约有900g~1300g，这个时候胎儿的内耳和大脑已经完全接通，对声音的分辨能力提高很多，对声音也很敏感。七个月的胎儿虽然视网膜还没有完全发育好，但是已经能够感受到光了，并且对光线也很敏感。

8、怀孕八个月的时候

胎儿身长大约为42cm-46cm之间，体重在2kg-2.7kg之间，胎儿不断长大，骨骼发育更加强健。这个时候的胎儿已经能听到母体外的声音了。随着胎儿的成长，胎儿的皮肤看起来已经不再是那么褶皱了，而是显得很丰满。

9、怀孕九个月的时候

胎儿大脑已经非常发达，对于外部刺激，不仅身体会有反应，而且面部也会有反应哦，通过胎儿的表情，我们可以看到他喜欢和讨厌的表情。胎儿眼睛发育已经完全成熟，对母体外的光反应很明显。胎儿体内的器官也都已经发育成熟，皮肤有光泽。九个月后，胎儿便已落到下腹部，为出生做准备了。

10、怀孕十个月了

现在孕妈妈步入了怀孕的最后阶段，胎儿在子宫内的发育也基本上都已成熟了，从这周末，你的胎儿就可以成为足月儿了，同时也意味着你的宝宝随时都有降生的可能。

给胎儿创造良好的成长空间是每个妈妈为宝宝做的第一件事，宝宝能够健康的成长是家里每个人最大的愿望。